Половое воздержание - это когда человек решает не вступать в половую связь в течение определенного периода времени, например, по религиозным причинам или по причинам, связанным со здоровьем, в связи с некоторым периодом восстановления после операции.
Воздержание не вредит здоровью и может быть рекомендовано врачами, так как это может случиться с нездоровыми людьми или когда один из партнеров не чувствует себя комфортно по какой-либо другой причине. Это желание всегда нужно уважать, но легче выполнить период воздержания, когда вы одиноки или когда это решение принял человек. Когда вашему партнеру не нравится абстиненция, может быть труднее пережить дни без полового акта.
Что происходит в организме при воздержании
Если человеку, который уже начал половую жизнь, необходимо пройти период без интимных контактов, что может произойти, в том числе:
1. Снижение либидо
С течением времени у человека должно быть меньше сексуального влечения, потому что во время интимного контакта эндорфины выбрасываются в кровоток, давая ощущение благополучия, а когда это не проявляется или регулярно, человек привыкает к постоянному тот же уровень эндорфинов в крови, привыкание к ситуации и, как следствие, меньшее сексуальное влечение.
Обычно те, кто имеет более интимный контакт, всегда имеют больше желания иметь больше сексуальных отношений, потому что их тела производят больше спермы, в случае мужчин, с большей потребностью в высвобождении. Однако после периода отсутствия полового акта эта потребность уменьшается, и либидо может быть сосредоточено на другой сфере жизни, например, на работе или учебе.
2. Больше стресса
Пребывание без секса более 1 недели может повысить уровень стресса и повысить ваши повседневные трудности. Исследования показывают, что люди, практикующие секс в здоровых эмоциональных отношениях, меньше страдают от стресса и беспокойства и, как правило, лучше справляются с возникающими проблемами. Таким образом, период без секса обычно становится периодом более эмоционального стресса. Знайте симптомы физического и эмоционального стресса.
3. Сниженная самооценка.
Когда пара не заинтересована в сексе, легче контролировать сексуальные импульсы, но когда только один партнер выбирает воздержание, другой может чувствовать себя разочарованным и страдать от низкой самооценки, всегда подозревая, что их партнер больше не любит его или кто-то еще участвует в отношениях. Однако есть и другие способы проявить любовь, и лучший способ разрешить этот тип конфликта - поговорить и разъяснить причины, которые привели к решению воздержаться от секса. Вот несколько советов, как повысить самооценку.
4. Беременности и ЗППП быть не может.
Из всех форм контрацепции единственной, которая на 100% эффективна в предотвращении нежелательной беременности, является половое воздержание, потому что для того, чтобы забеременеть, необходим контакт полового члена и влагалища, чего не происходит во время воздержания. Кроме того, еще одно преимущество воздержания - отсутствие инфекции, передающейся половым путем. В любом случае можно избежать беременности и ЗППП, используя презерватив при принятии решения о начале или возобновлении полового контакта.
5. Плохое кровообращение.
Одно из преимуществ секса для здоровья - это усиление кровообращения, функционирование как вид деятельности или физических усилий, благотворное для сердца. Таким образом, воздержание от секса не приносит пользы для здоровья, но также не ухудшает кровообращение. Хороший способ решить эту проблему - регулярно есть здоровую пищу и заниматься спортом. Вот несколько примеров продуктов для улучшения кровообращения.
6. Возможны провалы в памяти.
Когда человек проводит больше времени без полового акта, могут быть небольшие провалы в памяти по той же причине, что и предыдущий, поскольку нет ситуаций, способствующих циркуляции. Однако это можно решить, регулярно занимаясь физическими упражнениями. Ознакомьтесь с некоторыми домашними средствами для улучшения памяти.
Когда показано половое воздержание
В дополнение к личному решению выбрать половое воздержание на всю жизнь или на какое-то время, медицина может указать на воздержание в таких случаях, как:
- Для восстановления после операции на сердце или в области таза или половых органов;
- После родов, чтобы травмированные ткани могли восстановиться;
- Во время лечения венерических заболеваний;
- Перед проведением гинекологического осмотра или анализа спермы;
- Чтобы эмоционально восстановиться, например, после потери любимого человека или диагноза неизлечимого заболевания.
В период полового воздержания хорошим выходом может стать мастурбация, которую можно выполнять в одиночку или вдвоем. Узнайте о пользе мастурбации для женского здоровья.
Когда человек хочет начать или вернуться к интимному контакту, просто следуйте его инстинктам, потому что либидо или сексуальное желание возвращаются на высший уровень за короткое время практики. Но прежде чем вы начнете заниматься сексом, вам необходимо убедиться, что вы здоровы, и вы должны использовать какую-либо форму контрацепции, чтобы предотвратить нежелательную беременность и защитить себя от заболеваний, передающихся половым путем.
