Термогенные добавки - это жиросжигающие пищевые добавки с термогенным действием, которые ускоряют обмен веществ, помогают похудеть и сжигать жир.
Эти добавки также помогают снизить аппетит, уменьшая, таким образом, желание есть сладкое, а также помогают генерировать больше энергии, тем самым повышая готовность тренироваться. Таким образом, некоторые натуральные добавки с термогенным эффектом:
- Sineflex - с кофеином , витаминами и минералами, такими как магний и хром, в своем составе, он показан для сжигания и блокирования жира и ускорения метаболизма. Sineflex состоит из 2 типов капсул, Pure Blocker и Dynamic Focus, которые необходимо принимать следующим образом: 2 капсулы Pure Blocker и 2 раза в день и 1 капсула Dynamic Focus перед обедом.
- OxyElite Pro - с кофеином и экстрактами лекарственных растений, таких как оливейра и йохимбе, показан для того, чтобы помочь вам похудеть, сжечь жир и лучше и легче определить мышцы. OxyElite Pro следует принимать 3 раза в день, за исключением первых 4 дней лечения, когда рекомендуемые дозы ниже.
- Nutrex Lipo 6 - с йохимбе, кофеином, синефрином и биоперином в своем составе, он показан для сжигания жира, дефляции тела, контроля аппетита и увеличения выработки энергии. Lipo 6 следует принимать 3 раза в день, за исключением первых дней лечения, когда рекомендуемые дозы уменьшаются.
- Hydroxycut Hardcore Elite - с кофеином, зеленым кофе, L-теанином и теобромином в своем составе, показан для увеличения метаболизма, повышения энергии и концентрации. Рекомендуемая доза этой добавки составляет 2 капсулы в день, за исключением первых дней лечения, когда доза ниже.
Эти добавки также можно принимать при усталости и недостатке энергии, поскольку они увеличивают выработку энергии, часто также улучшая концентрацию.
Когда принимать жгучие добавки
Жгучие добавки можно принимать, когда вы хотите похудеть или увеличить метаболизм, и их прием следует связывать с регулярными упражнениями. Кроме того, эти добавки повышают энергию и концентрацию, поэтому они особенно важны в периоды повышенной усталости и при тренировках с высокими физическими нагрузками.
Однако эти средства следует использовать только в крайнем случае и всегда по рекомендации врача или диетолога, поскольку их использование изменяет метаболизм, они также в конечном итоге изменяют выработку гормонов в организме, что вызывает такие проблемы, как бессонница, изменение настроения, боль. например, головная боль, постоянное возбуждение или боль и головная боль. См. Подробнее: Противопоказания термогенных пищевых продуктов.
Природный термогенный
Пища - отличные природные термогены, особенно напитки или специи, которые содержат в своем составе такие вещества, как кофеин, капсаицин или катехины, которые ускоряют обмен веществ и повышают температуру тела. Вот некоторые из этих продуктов:
- Корица - вы должны есть по 1 чайной ложке в день, которую можно добавлять, например, во фрукты или молоко;
- Имбирь - следует съедать 2 части имбиря в день, которые можно использовать при приготовлении мяса или в чаях и соках.
- Зеленый чай - нужно выпивать 4 чашки этого чая в день;
- Кофе - следует принимать от 2 до 3 чашек в день, желательно после еды, так как он способствует пищеварению.
Это всего лишь несколько примеров продуктов, обладающих термогенным действием на организм, другие вы найдете в разделе Что такое термогенные продукты.
