Когда начинать давать ребенку воду (и в нужном количестве)

Педиатры рекомендуют предлагать воду младенцам с 6 месяцев, то есть в возрасте, когда пища начинает вводиться в повседневную жизнь ребенка, и грудное вскармливание не является единственным источником пищи для ребенка. 

Однако младенцам, которых кормят исключительно грудным молоком, не нужно пить воду, чай или соки до тех пор, пока они не начнут прикорм, потому что в грудном молоке уже есть вся вода, в которой нуждается ребенок. Кроме того, у детей младше 6 месяцев живот меньше, поэтому, если они пьют воду, может уменьшиться желание кормить грудью, что, например, может привести к дефициту питательных веществ. Вот как выбрать лучшее молоко для вашего ребенка.

Когда начинать давать ребенку воду (и в нужном количестве)

Правильное количество воды в зависимости от веса ребенка

Правильное количество воды, необходимое ребенку, следует рассчитывать с учетом веса ребенка. См. Таблицу ниже.

Детский возрастКоличество воды, необходимое в день
Недоношенные с массой менее 1 кг150 мл на каждый кг веса
Недоношенные с массой более 1 кгОт 100 до 150 мл на каждый кг веса
Младенцы до 10 кг100 мл на каждый кг веса
Младенцы от 11 до 20 кг1 литр + 50 мл на каждый кг веса
Младенцы более 20 кг1,5 литра + 20 мл на каждый кг веса

Воду нужно предлагать несколько раз в день, и нужно учитывать количество воды, которая присутствует, например, в супе и соке воровства. Однако ребенок также должен привыкнуть к питьевой воде, не имеющей цвета и вкуса. 

Количество воды в зависимости от возраста

Некоторые педиатры считают, что количество воды, которое необходимо ребенку, следует рассчитывать в соответствии с его возрастом, например:

До 6 месяцев

Младенцу, который кормит грудью в возрасте 6 месяцев, не нужна вода, потому что грудное молоко на 88% состоит из воды и имеет все необходимое для утоления жажды и аппетита. Таким образом, когда мать кормит грудью, ребенок пьет воду через молоко.

Средняя дневная потребность в воде для здоровых детей в возрасте до 6 месяцев составляет около 700 мл, но это количество полностью обеспечивается из грудного молока, если только грудное вскармливание. Однако, если ребенка кормят только сухим молоком, необходимо давать примерно от 100 до 200 мл воды в день примерно.

От 7 до 12 месяцев

С 7-месячного возраста при введении еды потребность малыша в воде составляет около 800 мл воды в сутки, причем 600 мл обязательно должны быть в виде жидкости, такой как молоко, сок или вода.

От 1 года до 3 лет

Детям в возрасте от 1 до 3 лет необходимо выпивать около 1,3 литра воды в день.

Важно отметить, что эти рекомендации адресованы здоровому ребенку, не страдающему обезвоживанием организма из-за диареи или других проблем со здоровьем. Таким образом, если у ребенка рвота или диарея, важно предложить еще больше воды. В этом случае идеальным вариантом является наблюдение за количеством жидкости, потерянной при рвоте и диарее, а затем сразу же предложить такое же количество воды или домашней сыворотки. Узнайте, как приготовить домашнюю сыворотку.

Летом количество воды должно быть немного выше, чем рекомендовано выше, чтобы компенсировать потерю воды с потом и избежать обезвоживания. Для этого, даже без ведома ребенка, следует предлагать ему воду, чай или натуральный сок в течение дня, несколько раз в день. Знайте признаки обезвоживания у вашего ребенка.