Растяжение коленного сустава, также известное как растяжение связок колена, возникает из-за чрезмерного растяжения связок колена, которое в некоторых случаях заканчивается разрывом, вызывая сильную боль и отек.
Это может произойти во время занятий некоторыми видами спорта из-за выполнения резких движений или из-за травмы, вызванной ударом предмета о колено. Лечение состоит из отдыха, наложения льда и компрессии на участке, однако в более тяжелых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство.
Какие симптомы
Признаки и симптомы растяжения связок колена включают:
- Сильная боль в коленях;
- Опухшее колено;
- Трудно сгибать колено и удерживать вес тела на пораженной ноге.
В некоторых случаях во время травмы можно услышать шум, а в некоторых случаях может быть небольшое кровоизлияние в сустав, которое окрашивает область в фиолетовый или синий цвет.
Возможные причины
У молодых людей растяжение связок колена чаще возникает во время физических упражнений, в таких видах спорта, как баскетбол, футбол, теннис, волейбол или гимнастика, например, когда что-то ударяет по колену снаружи, когда происходит внезапное изменение направления, когда тело оказывается на поддерживаемой ноге, или когда он приземляется в неожиданном прыжке. В этих случаях может произойти ненормальное вращение бедренной кости по отношению к большеберцовой кости, что приведет к чрезмерному растяжению связок и мениска, а также может произойти разрыв этих связок. У пожилых людей перекрут может возникнуть из-за резкого изменения ходьбы, например, при переходе улицы.
Как ставится диагноз
Диагноз растяжения связок колена должен быть поставлен врачом и состоит из физического осмотра, который оценивает движение, отек и чувствительность колена по отношению к здоровому. При необходимости, диагностические методы, такие как рентген, магнитный резонанс или ультразвук, также могут быть использованы для оценки того, сломаны ли связки, мениски и сухожилия или серьезно ли они повреждены.
Лечение растяжения связок колена
Процедура начинается с отдыха, стараясь не ставить ногу на пол, чтобы не давить на колено. Для этого нога должна оставаться в приподнятом положении, а для передвижения людей можно использовать костыли. В идеале нужно лечь с поднятой ногой так, чтобы колено было выше уровня сердца, чтобы быстрее сдуть колено.
В период отдыха пакеты со льдом можно прикладывать к колену примерно на 20-30 минут каждые 2 часа, а интервал между нанесением должен увеличиваться с течением времени. Для иммобилизации колена на 5-7 дней следует использовать эластичные чулки или давящие повязки, а врач может порекомендовать анальгетики и противовоспалительные средства для снятия боли.
После снятия иммобилизации важно провести 10-20 сеансов физиотерапии, чтобы помочь восстановить движение, силу и равновесие, с использованием электронного оборудования, такого как ультразвук и TENS, в дополнение к методам мобилизации суставов и упражнениям на растяжку и укрепление мышц.
В некоторых случаях может потребоваться операция, особенно если человек молодой или спортсмен, который хочет продолжить заниматься спортом. Кроме того, это также рекомендуется в ситуациях, когда травма ставит под угрозу повседневную деятельность или когда травма очень серьезна.
Время восстановления во многом зависит от тяжести кручения, но обычно спортсмены могут вернуться к занятиям спортом через 3-6 месяцев после травмы, но это будет зависеть от серьезности травмы и типа проведенного лечения. Спортсмены, которые ежедневно проводят сеансы физиотерапии, быстрее восстанавливаются.
При разрыве передней крестообразной связки рекомендуется другой вид лечения. Узнайте, что можно сделать в физиотерапии при разрыве ПКС.
