Вздутие живота - относительно частый симптом, который обычно связан с наличием чрезмерного кишечного газа, особенно у людей, страдающих запорами.
Однако, если связаны другие симптомы, такие как анальное кровотечение, геморрой или желтая кожа, например, важно проконсультироваться с гастроэнтерологом, чтобы оценить ситуацию и начать лучшее лечение.
Еще одна распространенная ситуация вздутия живота - плохое пищеварение, поэтому, если вы считаете, что это может быть проблемой, посмотрите видео диетолога Татьяны Заниной, чтобы узнать о причинах плохого пищеварения и способах их решения:
К основным причинам вздутия живота можно отнести:
1. Избыточные газы
Они являются наиболее частой причиной и обычно возникают из-за таких ситуаций, как пища, богатая жирами, жареные продукты или сладости. Употребление очень острой пищи с избытком специй также является одной из частых причин вздутия живота, поскольку они стимулируют образование кишечных газов, которые имеют тенденцию расширять нижнюю часть живота.
Что делать: ешьте медленно, не глотайте воздух во время еды и пейте чай с фенхелем - это несколько естественных и простых способов успокоить выделение газов и быстро облегчить симптомы. Вы также можете использовать лекарства, например Люфталь. Ознакомьтесь с другими естественными способами борьбы с кишечными газами.
2. Запор.
Запор может быть связан с низким потреблением клетчатки, небольшой физической активностью и малым потреблением воды, что может затронуть людей всех возрастов, хотя чаще встречается у людей, ведущих сидячий образ жизни и прикованных к постели.
Помимо вздутия живота, запор также сопровождается затруднением дефекации и, например, ощущением скопившегося в животе газа.
Что делать: употребляйте продукты, богатые клетчаткой, так как они способствуют образованию каловых масс, уменьшению запоров и связанных с ними газов. Хорошими примерами являются овес, мюсли, пшеничные отруби, цельные продукты, фрукты и овощи, сырые или приготовленные в воде и соли.
Кроме того, вы также можете ежедневно принимать стакан натурального йогурта с 1/2 папайи папайи. Этот рецепт не имеет противопоказаний и может применяться людьми любого возраста. Ознакомьтесь с другими естественными способами борьбы с запорами.
3. Избыточный вес
Иногда живот набухает не только из-за скопления жира в этой области, и в этом случае для решения проблемы необходимо внести изменения в образ жизни и, таким образом, сбросить вес и сжечь жир в области живота.
Что делать: ежедневно занимайтесь спортом и ешьте меньше продуктов, богатых жирами и сахаром, в дополнение к диетическому и медицинскому контролю для снижения веса. Если вам нужна помощь в приготовлении пищи, посмотрите следующее видео:
4. Менструация.
Женщины очень часто жалуются на вздутие живота в период ПМС и менструации. Это связано с накоплением жидкости в области живота на этой стадии, которая имеет тенденцию исчезать естественным образом с окончанием менструации.
Что делать: чтобы уменьшить вздутие живота во время менструации, вы можете выпить мочегонный чай, например зеленый чай, или съесть несколько ломтиков дыни.
5. Беременность
Когда живот начинает набухать от пупка вниз, а менструация задерживается на несколько дней, это может быть признаком беременности. Это нормально, что живот начинает становиться более заметным ниже пупка в 1 триместре беременности и со временем приобретает более однородную форму, пока не приблизится к груди.
Если вы подозреваете, что беременны, пройдите следующий анализ:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
Знайте, беременны ли вы
Начало обследования.
За последний месяц вы занимались сексом без использования презерватива или другого метода контрацепции, например ВМС, имплантата или противозачаточного средства?- да
- Нет
Вы замечали в последнее время розовые выделения из влагалища? - да
- Нет
Вы заболели и хотите, чтобы вас вырвало по утрам? - да
- Нет
Вы более чувствительны к запахам, вас беспокоят запахи сигарет, еды или духов? - да
- Нет
Ваш живот выглядит более раздутым, чем раньше, из-за чего вам труднее держать джинсы в узком положении в течение дня? - да
- Нет
Ваша кожа выглядит более жирной и склонной к акне? - да
- Нет
Вы чувствуете себя более уставшим и более сонным? - да
- Нет
Задержка менструации более 5 дней? - да
- Нет
Сдали ли вы когда-нибудь аптечный тест на беременность или анализ крови с положительным результатом за последний месяц? - да
- Нет
Вы принимали таблетку на следующий день или через 3 дня после незащищенных отношений? - да
- Нет
Во время беременности у женщин скапливается много жидкости, из-за чего они выглядят опухшими, особенно в области лодыжек, рук и носа. В связи с этим вы можете уменьшить потребление соли и натрия и пить много воды. Не рекомендуется пить чай без ведома врача, так как многие из них могут вызвать преждевременные роды.
6. Асцит.
Асцит - это заболевание, при котором в брюшной полости происходит скопление жидкости, в основном из-за проблем с печенью, таких как, например, цирроз печени. Живот раздувается не только из-за скопления жидкости, но и из-за изменения функций таких органов, как печень и селезенка.
Что делать : При подозрении на асцит рекомендуется проконсультироваться с гастроэнтерологом, чтобы определить причину проблемы и начать наиболее подходящее лечение. Узнайте больше об асците и о том, как проводится лечение.
7. Кишечная непроходимость.
Кишечная непроходимость - это чрезвычайная ситуация, которая возникает, когда кал не может пройти через кишечник из-за помех на его пути, с такими симптомами, как затруднение эвакуации или удаления газа, опухание живота, тошнота или боль в животе.
Что делать: лечение кишечной непроходимости зависит от локализации и тяжести симптомов и всегда должно проводиться в больнице, поскольку может потребоваться хирургическое вмешательство. Лучше понять, когда возникает непроходимость и как ее лечить.
