Чай из фенхеля, можжевельника и эвкалипта - хорошие варианты для снятия мышечной боли, поскольку они обладают успокаивающими, противовоспалительными и спазмолитическими свойствами, помогая мышцам расслабиться.
Мышечные боли могут возникать после чрезмерной физической активности, больших усилий или как симптом заболевания, например, гриппа. Указанные здесь чаи можно принимать при мышечной боли, но все же рекомендуется отдыхать, чтобы лучше контролировать этот симптом.
Фенхель чай
Чай с фенхелем отлично помогает при мышечной боли, так как он обладает успокаивающим и спазмолитическим действием, помогая мышцам расслабиться.
Ингредиенты
- 5 г фенхеля;
- 5 г палочек корицы;
- 5 г семян горчицы;
- 1 литр воды.
Режим подготовки
В кастрюле поставить воду до кипения. Как только закипит, выключите огонь и отставьте. Добавьте остальные ингредиенты в другую кастрюлю и переверните их с горячей водой, давая постоять 5 минут. Дать остыть и процедить. Пейте по 2 чашки чая в день.
Чай каркежа
Чай из лосося отлично помогает уменьшить болезненность мышц, поскольку он обладает противовоспалительными, противоревматическими и тонизирующими свойствами, которые уменьшают сокращение мышц и предотвращают отек.
Ингредиенты
- 20 г листьев можжевельника;
- 1 литр воды.
Режим подготовки
Выложите ингредиенты в кастрюлю и варите около 5 минут. Затем дать остыть, процедить и пить по 4 стакана в день.
Чай с эвкалиптом
Эвкалипт - отличное домашнее средство от мышечной боли, поскольку это растение с превосходными противовоспалительными и спазмолитическими свойствами, которые уменьшают сокращение мышц, снимают боль и уменьшают отек.
Ингредиенты
- 80 г листьев эвкалипта;
- 1 литр воды.
Режим подготовки
Поместите ингредиенты в кастрюлю и варите 10 минут. Затем дайте остыть и процедите. Дважды в день делайте местные ванны с чаем. Еще один хороший совет - положить отварные листья на стерильную марлю и приложить к мышце. Также ознакомьтесь с другими естественными средствами для снятия мышечной боли.
