Астения - это состояние, характеризующееся чувством слабости и общей нехваткой энергии, что также может быть связано с физической и интеллектуальной усталостью, тремором, замедлением движений и мышечными спазмами.
Астения может быть временной или хронической и может быть вызвана несколькими факторами, такими как простуда и грипп, проблемы с щитовидной железой, дефицит витаминов или из-за воздействия определенных методов лечения, таких как химиотерапия, например.
1. Грипп
Грипп - это инфекция, вызванная вирусом гриппа, который, помимо астении, вызывает такие симптомы, как жар, кашель, боль в горле, чихание и заложенность носа, и может длиться от 5 до 7 дней.
Что делать: лечение гриппа в основном состоит из отдыха и гидратации, а также приема лекарств для облегчения симптомов, таких как обезболивающие, от боли и лихорадки и антигистаминных препаратов при аллергических симптомах. Знайте, что принимать при каждом симптоме.
2. Анемия
Анемия характеризуется пониженным уровнем гемоглобина в крови, который представляет собой белок, который находится внутри красных кровяных телец и отвечает за транспортировку кислорода к органам. Помимо сильной усталости, анемия может вызывать такие симптомы, как одышка, бледность и сонливость. Узнайте, что вызывает это заболевание.
Что делать: лечение зависит от типа анемии и может проводиться с добавлением железа и / или витамина B12, приемом кортикостероидов и иммунодепрессантов или, в более тяжелых случаях, трансплантацией костного мозга. Узнайте больше о лечении каждого типа анемии.
3. Заболевания щитовидной железы
Определенные изменения в щитовидной железе, такие как гипотиреоз, могут вызывать астению, увеличение веса, головную боль и выпадение волос, например, из-за низкой активности щитовидной железы.
Что делать: Лечение гипотиреоза проводится путем заместительной гормональной терапии левотироксином, которую должен назначить эндокринолог. См. Подробнее о лечении гипотиреоза.
4. Депрессия
Один из наиболее частых симптомов депрессии - чрезмерная усталость, связанная с нежеланием выполнять обычные повседневные дела. Депрессия - это болезнь, которая влияет на настроение, вызывая глубокую, стойкую и непропорциональную печаль, которая длится более 2 недель и не имеет уважительных причин для ее возникновения.
Что делать: Лечение депрессии обычно проводится с помощью антидепрессантов, рекомендованных психиатром, и сеансов психотерапии, проводимых еженедельно с психологом.
5. Бессонница
Бессонница - это нарушение сна, при котором возникают трудности с засыпанием или поддержанием хорошего качества сна, из-за чего человек чувствует сильную усталость на следующий день, особенно если это происходит несколько ночей подряд. Эта ситуация чаще встречается в периоды стресса, а также может быть связана с такими заболеваниями, как депрессия, или с такими ситуациями, как беременность или менопауза.
Что делать: очень важно выработать привычки, которые позволяют телу засыпать в нужное время, как, например, в случае гигиены сна, избегать просмотра телевизора или телефона перед сном, не ложиться спать каждый день в разное время и заниматься физические упражнения в течение дня, например. Существуют также натуральные средства, например, маракуйя или ромашковый чай, которые помогут вам заснуть. В более тяжелых случаях может потребоваться прием лекарств, если это порекомендует врач.
6. Дефицит витамина B12.
Витамин B12 очень важен для правильного функционирования организма, поэтому дефицит этого витамина может вызвать различные изменения в организме, такие как астения, анемия, одышка, потеря памяти, проблемы со зрением и раздражительность, например . Узнайте, каковы основные причины нехватки витамина B12.
Что делать: лечение должно проводиться путем изменения привычек питания, увеличения потребления продуктов, богатых витамином B12, а в некоторых случаях может потребоваться добавление этого витамина.
7. Лекарства
Прием некоторых лекарств, особенно анксиолитиков и препаратов, используемых при химиотерапевтическом лечении, может вызвать астению как побочный эффект.
Что делать: в некоторых случаях врач может внести коррективы в лечение, но это не всегда возможно, и пациенту рекомендуется по возможности отдыхать.
В дополнение к этим причинам существуют и другие, менее распространенные причины, которые могут быть причиной чрезмерной усталости и слабости, такие как рак, инсульт, сердечные заболевания, нелеченый диабет, заболевания, влияющие на мышцы, и отравления.
