Берберин - это натуральное лечебное средство на травах , получаемое из таких растений, как Phellodendron chinense и Rhizoma coptidis , которые выделяются своими свойствами, контролирующими диабет и холестерин.
Кроме того, в исследованиях на животных это соединение имело эффект снижения массы тела и увеличения способности тела сжигать жир, результаты показывают, что берберин может помочь в диетах для похудания.
Вот 5 доказанных преимуществ берберина:
1. Контроль диабета
Исследования на животных, в которых использовались добавки берберина, показали, что это лекарственное средство на травах работает за счет увеличения выработки GLUT-4, молекулы, которая переносит сахар крови в клетки, что снижает уровень глюкозы в крови.
Этот эффект аналогичен действию лекарств, используемых для борьбы с диабетом, и берберин может использоваться для усиления эффекта лекарств, и его следует использовать в соответствии с рекомендациями врача.
2. Потеря веса.
Берберин увеличивает способность клеток вырабатывать энергию, стимулируя как сжигание жира, так и снижение выработки жира в организме.
Это потому, что он снижает экспрессию генов, которые стимулируют накопление жира, и увеличивает гены, которые стимулируют сжигание жира, имея действие, которое напоминает эффект термогеники.
3. Снизить уровень холестерина.
Помимо помощи в похудании, берберин также показал хорошие результаты в снижении общего холестерина, плохого холестерина ЛПНП и триглицеридов, помогая предотвратить сердечно-сосудистые заболевания.
Кроме того, при использовании в сочетании с лекарствами и сбалансированной диетой он также помогает повысить уровень хорошего холестерина, также называемого ЛПВП.
4. Защитите мозг
Обладая мощным противовоспалительным действием, берберин также помогает защитить мозг от таких проблем, как потеря памяти и болезнь Альцгеймера, а также защищает нейроны пациентов, перенесших инсульт, и уменьшает последствия проблемы.
5. Регулируйте кишечную флору.
Берберин обладает антимикробным действием и действует в кишечнике, подавляя размножение вредных для организма бактерий. При этом он также способствует размножению полезных бактерий, которые улучшают транзит в кишечнике, повышают защиту кишечника и производят вещества, которые помогают регулировать уровень глюкозы в крови.
Рекомендуемое количество
В целом рекомендуется доза 500 мг берберина 3 раза в день, которую следует принимать за 30 минут до основных приемов пищи. Тем не менее, лечение может иметь до 1500 мг берберина перед каждым приемом пищи, важно помнить, что концентрацию лекарственного средства на травах всегда должен назначать врач или диетолог.
Побочные эффекты и противопоказания
Потребление берберина обычно безопасно для здоровья, но при чрезмерном употреблении это вещество может вызвать побочные эффекты, такие как тошнота, рвота, боль в животе и метеоризм.
Кроме того, он противопоказан беременным и кормящим женщинам, так как может вызвать изменения в структуре матки и может передаваться ребенку через грудное молоко.
