Тайский массаж, также известный как тайский массаж, способствует физическому и эмоциональному благополучию и связан со многими преимуществами для здоровья, такими как снижение стресса, снятие боли и улучшение кровообращения.
Этот вид массажа является древней практикой, зародившейся в Индии, и использует техники мягкого растяжения, фокусируясь на основных энергетических точках тела, чтобы высвободить заблокированную энергию, уменьшить боль и дискомфорт, вызывая чувство расслабления.
Во время сеансов тайского массажа человек активно участвует в движениях, в отличие от практик шиацу и шведского массажа, когда человек лежит в постели. Однако людям с проблемами сердца или заболеваниями позвоночника необходимо проконсультироваться с врачом перед тем, как делать этот вид массажа.
Как это делается
Тайский массаж основан на идее, что тело состоит из энергетических каналов, которые расположены в различных частях тела, таких как мышцы, кости, кровь и нервы. Эта энергия может быть заблокирована и вызвать болезнь, скованность и боль в теле, а также повлиять на ум и сознание, поэтому этот массаж может быть полезным, поскольку он освобождает эти заблокированные энергетические каналы.
Во время сеанса тайского массажа человек сидит на полу, и массажист может сделать несколько движений руками, ногами и даже локтями, важно носить легкую и удобную одежду.
После тайского массажа человек может чувствовать себя очень расслабленным, однако важно учитывать, что мышцы были проработаны, растянуты и стимулированы, и поэтому необходимо отдохнуть и выпить много воды.
Количество сеансов зависит от каждого человека и указаний массажиста, но есть возможность включить некоторые техники тайского массажа в повседневную жизнь, такие как растяжка и расслабление.
Для чего это
Некоторые научные исследования доказали, что тайский массаж имеет много преимуществ для здоровья, таких как снижение стресса, уменьшение мышечного напряжения, улучшение кровообращения, облегчение боли в спине и голове.
Этот вид массажа настоятельно рекомендуется людям, страдающим нарушениями сна и постоянно нервным, поскольку он помогает расслабить тело и высвободить вещества, связанные с благополучием.
Кроме того, другие преимущества тайского массажа были определены как уменьшение симптомов периферической невропатии, очень частого осложнения диабета, а в некоторых случаях его также можно использовать для лечения травм у спортсменов.
Кому не следует делать
Тайский массаж могут делать люди любого возраста, но люди с инфекциями, остеопорозом, серьезными проблемами с позвоночником и неконтролируемыми сердечными заболеваниями должны проконсультироваться со своим врачом перед началом сеанса, чтобы узнать, могут ли они это делать и для чего рекомендуется какой-либо особый уход.
В этих случаях важно следовать медицинским инструкциям, потому что, даже если массажист регулирует интенсивность движений, если человек, у которого есть какие-либо из этих проблем со здоровьем, делает тайский массаж, симптомы могут ухудшиться.
