Чтобы облегчить боль в горле, отличным вариантом являются такие продукты, как мед, теплый чай с лимоном или имбирь, потому что они помогают уменьшить ощущение раздражения и боли в горле, а также укрепляют иммунную систему, чтобы организм лучше боролся с воспалением.
Чтобы уменьшить боль в горле, важно избегать употребления очень твердой, ледяной и кислой пищи, так как это может еще больше вызвать раздражение горла и усилить боль. Лучше всего отдавать предпочтение более пастообразным продуктам, таким как, например, каши, йогурт и супы.
Что нельзя есть при ангине
При боли в горле следует избегать твердой пищи, такой как тосты, хлопья или мюсли, потому что они могут поцарапать горло при глотании и усилить боль. Также следует избегать холодной пищи, такой как мороженое, и кислых фруктовых соков, таких как апельсин или ананас, потому что они усиливают боль, когда она проходит через боль в горле.
Кислые фрукты хороши для укрепления иммунной системы, поэтому их следует употреблять при болях в горле, но в витаминах, а не в виде сока, потому что при смешивании с молоком они снижают кислотность и больше не вызывают боли при прохождении через горло. .
Идеальная еда при боли в горле
Диета для облегчения боли в горле должна состоять из жидких продуктов и пастообразной консистенции, чтобы не вызывать боли при глотании пищи и не вызывать раздражение в горле, усиливая боль. Вот несколько примеров продуктов, которые могут помочь облегчить боль в горле:
- Каши;
- Овощные супы;
- Фруктовые или овощные пюре;
- Некислотные фруктовые соки;
- Витамины;
- Йогурт;
- Желатин;
- Яичница-болтунья.
В дополнение к этим продуктам важно использовать чеснок и лук при приготовлении пищи, потому что они содержат вещество Алицина, которое обладает противовоспалительным действием. Если боль в горле не проходит в течение трех дней, вам следует обратиться к врачу, так как может потребоваться прием лекарств. Узнайте, какие средства от боли в горле могут быть указаны врачом.
Меню при боли в горле
Отличным советом о том, что есть в период, когда болит горло, для снятия дискомфорта, могут быть:
- Завтрак - овсянка.
- Обед - суп с морковью и на десерт банановое пюре.
- Полдник - клубничный смузи.
- Ужин - яичница с пюре и тыквой. На десерт - спелая или вареная груша.
В течение дня важно выпивать от 1,5 до 2 литров воды, которую можно принимать в виде имбирного чая или эхинацеи, но другими хорошими альтернативами также могут быть мальва, шалфей или алтея, которые являются чаями с антивозрастными свойствами. воспалительный.
Еще один совет, чтобы облегчить боль в горле, - принять чайную ложку меда, так как это может укрепить иммунную систему. Знайте другие домашние средства от боли в горле.
Вреден ли шоколад при боли в горле?
Шоколад обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, помимо жира, который помогает смазывать горло, поэтому считается отличным домашним средством от боли в горле. Узнайте о других преимуществах шоколада.
Лучшие натуральные решения от боли в горле
Посмотрите следующее видео о том, как использовать мяту, мед, шоколад, имбирь, прополис и другие домашние средства для борьбы с болью и раздражением в горле:
