За несколько дней до начала менструации женщина может заметить, что грудь более чувствительна, чем обычно, и что она легко раздражается, когда ей что-то не нравится. Эти изменения нормальны и обычно происходят каждый месяц у всех женщин, у которых уже началась менструация, и длится до конца детородного возраста, который наступает примерно в возрасте от 45 до 50 лет.
Для облегчения этих симптомов может быть показано использование лекарств или занятий, способствующих расслаблению, таких как, например, физическая активность и массаж.
Как узнать, снизятся ли менструации
Чтобы узнать, уменьшаются ли у вас месячные, важно знать о некоторых симптомах, которые проявляются у большинства женщин, например:
- Вздутие живота;
- Задержка жидкости;
- Головная боль или мигрень;
- Резкая смена настроения;
- Раздражительность;
- Усталость;
- Недомогание;
- Беспокойство;
- Эмоциональные расстройства;
- Опухшие и болезненные груди;
- Появление прыщиков;
- Повышенный аппетит.
Признаки начала менструации обычно появляются из-за гормональных изменений и могут быть купированы с помощью противовоспалительных препаратов, таких как, например, Атроверан, Бускопан и Понстан. Кроме того, упражнения, способствующие расслаблению, также помогают уменьшить симптомы, и может быть интересно, например, заниматься физическими упражнениями, гулять в парке или заниматься медитацией. Узнайте, как облегчить симптомы менструации.
Калькулятор менструации
Помимо симптомов, можно узнать, когда у вас начнутся месячные, зная, сколько дней у вас обычно длится менструация и когда была ваша последняя менструация. Если вы хотите знать, когда у вас начнутся месячные, введите свои данные ниже:
Во время менструального цикла некоторые женщины страдают от мигрени, и хороший способ борьбы с этой головной болью - это вкладывать средства в приятные занятия, отдых и легкую физическую активность. Чай с корицей также является хорошим вариантом, потому что он ускоряет начало менструации, и, следовательно, эти симптомы становятся менее выраженными.
