Кинезиологическая лента - это водостойкая липкая лента, которая используется для ускорения восстановления после травм, снятия мышечной боли или для стабилизации суставов и сохранения мышц, сухожилий или связок, например, во время тренировки или соревнований, и ее следует накладывать физиотерапевт или тренер.
Кинезиотейп изготовлен из эластичного материала, обеспечивает кровоток и не ограничивает движения, и его можно накладывать на любое место тела. Эта лента способствует незаметному подтягиванию кожи, создавая небольшое пространство между мышцами и дермой, способствуя оттоку жидкости, которая может накапливаться в этом месте и может способствовать симптомам мышечного повреждения, в дополнение к усилению местного кровообращения и улучшают работу мышц и снижают утомляемость.
Для чего нужен Kinesio
Кинезиотейпы в основном используются спортсменами во время соревнований с целью стабилизации и сохранения суставов и мышц, предотвращения травм. Эти ленты также могут использоваться людьми, которые не являются спортсменами, но имеют травмы или боль, которые мешают повседневной жизни, если это указано врачом или физиотерапевтом. Таким образом, кинезиологические ленты имеют несколько преимуществ и областей применения, и их можно использовать для:
- Повышение успеваемости на тренировках;
- Улучшить местное кровообращение;
- Уменьшить воздействие на суставы, не ограничивая движений;
- Обеспечьте лучшую поддержку пораженного сустава;
- Уменьшить боль в травмированном месте;
- Повышение проприоцепции, то есть восприятия собственного тела;
- Уменьшить местный отек.
Кроме того, кинезиотейп также может быть использован беременными женщинами, страдающими болями в пояснице, с хорошими результатами.
Хотя они могут использоваться для различных целей, использование тейпов должно быть частью лечения, которое также включает упражнения на укрепление мышц и растяжку в дополнение к другим методам предотвращения и борьбы с травмами.
Как использовать Kinesio Tape
Хотя использование этой функциональной повязки может принести пользу любому, физиотерапевт, врач или тренер по физкультуре должны поместить ее на место травмы, чтобы обеспечить лучшую поддержку, избежать боли и уменьшить мышечную усталость. Эти клейкие ленты могут быть размещены в форме X, V, I или в форме полотна, в зависимости от цели обработки.
Лента изготовлена из гипоаллергенного материала и должна меняться не чаще, чем каждые 4 дня, при этом нет необходимости снимать ее для купания.
