Морковный сок со свеклой - отличное домашнее средство, которое, помимо детоксикации, улучшает настроение и увлажняет, помогая облегчить запор, а, следовательно, улучшает качество кожи. Другой вариант - клубничный сок с льняным семеном, очень вкусный.
Ингредиенты, используемые в этих рецептах, очищают печень и помогают выводить токсины из организма, давая больше энергии, укрепляя иммунную систему, избавляя от токсинов и уменьшая стресс и беспокойство. Пейте этот сок хотя бы раз в день, в течение 5 дней, и даже заметите улучшение работы кишечника.
1. Свекольный сок с морковью
Морковный сок полезен для детоксикации организма, потому что он улучшает работу печени и переваривание пищи, способствуя выведению токсинов. Кроме того, в этом соке есть свекла, которая очищает кровь.
Ингредиенты
- 1 морковь
- ½ свеклы
- 2 апельсина с жмыхами
Режим подготовки
Взбейте все ингредиенты в блендере до получения однородной смеси. Если сок получился слишком густым, добавьте полстакана воды.
Для детоксикационного эффекта вы должны выпивать не менее 2 стаканов этого сока в день.
2. Клубничный смузи с льняным семенем.
Отличным домашним средством для детоксикации является прием витаминного йогурта с клубникой и льняным семенем, потому что эти ингредиенты помогают организму избавиться от накопленных токсинов.
Ингредиенты
- 1 чашка органической клубники
- 1 чашка простого йогурта
- 4 столовые ложки льняного семени
Способ приготовления
Чтобы приготовить это домашнее средство, смешайте все ингредиенты в блендере и сразу выпейте. Этот витамин следует пить утром, все еще натощак, в течение 3 дней подряд для детоксикации организма, и его можно повторять каждый месяц.
Ингредиенты, используемые в этом домашнем лечении, богаты клетчаткой, которая помогает кишечнику лучше работать, очищает организм и уменьшает избыток жиров и жидкости, а также может использоваться в диетах для похудения. Рекомендуется отдавать предпочтение органической клубнике, потому что в ней нет пестицидов, поскольку неорганическая клубника очень богата пестицидами, которые являются токсинами для организма.
3. Капустный сок с апельсином
Ингредиенты
- 2 листа капусты
- 1 апельсин с жмыхами
- сок 1 апельсина
- 0,5 см имбиря или 1 щепотка измельченного имбиря
- 1/2 стакана воды
Режим подготовки
Взбейте ингредиенты в блендере, затем возьмите их, не подслащивая и не процеживая. Если сок станет слишком густым, можно добавить еще немного воды.
4. Сок баклажанов с апельсином
Ингредиенты
- 1 толстый ломтик баклажана
- сок 2 апельсинов
Режим подготовки
Взбейте ингредиенты в блендере и возьмите их, не процеживая и не подслащивая.
5. Апельсиновый сок, морковь и сельдерей.
Ингредиенты
- 1 апельсин с жмыхами
- 1 яблоко
- 1 морковь
- 1 стебель сельдерея
Режим подготовки
Взбейте ингредиенты в блендере или миксере и взбейте, не процеживая и не подслащивая.
Выводя из организма токсины, кожа становится красивее, если у вас больше предрасположенности и хорошего настроения. Эти соки также помогают выводить из организма лишнюю жидкость, что делает их идеальными для тех, кто страдает задержкой жидкости. Кроме того, вы должны пить много воды в течение дня и вне времени приема пищи, и сохранение этой привычки всегда полезно для вашего здоровья.
Как соблюдать детокс-диету
Чтобы составить детокс-диету, вы должны есть только свежие продукты, такие как бобовые, фрукты и овощи. Нельзя есть сахар, полуфабрикаты, кофе и мясо. Узнайте больше в этом видео:
