Ромашка такая и витамин маракуйи являются отличными домашними средствами для людей с синдромом раздраженного кишечника, поскольку они содержат продукты с успокаивающими свойствами, которые помогают расслабиться и избежать симптомов у людей с синдромом раздраженного кишечника, таких как боли в желудке, диарея. или запор.
Однако, помимо использования этих средств, необходимо соблюдать диету с низким содержанием кофеина, алкоголя, сахара и жиров, поскольку они являются веществами, раздражающими кишечник и усугубляющими симптомы. Узнайте, какие продукты лучше всего подходят для лечения раздраженного кишечника.
1. Ромашка и маракуйя такая
Chamomile suchá - смесь чая из ромашки и сока маракуйи, обладающая мощными успокаивающими свойствами, которые помогают уменьшить испражнения, облегчить симптомы и уменьшить частоту приступов.
Ингредиенты
- Мякоть 1 маракуйи
- 1 чашка ромашкового чая
Режим подготовки
В блендере смешайте мякоть маракуйи с ромашковым чаем. Пейте такую два раза в день, желательно с перекусом и перед сном.
2. Витамин маракуйи
Витамин маракуйи полезен при синдроме раздраженного кишечника, потому что в йогурте есть полезные бактерии, которые помогают регулировать работу кишечника. Кроме того, маракуйя оказывает успокаивающее действие, помогая расслабить ум, избегая стресса и уменьшая начало приступов раздраженного кишечника.
Ингредиенты
- Мякоть 1 маракуйи
- 1 простой йогурт
Режим подготовки
Взбить йогурт с мякотью маракуйи в блендере и выпить на завтрак.
Чтобы узнать больше об этой проблеме, посмотрите это видео:
