Тендинит голеностопных суставов - это воспаление сухожилий, соединяющих кости и мышцы лодыжек, вызывающее, например, такие симптомы, как боль при ходьбе, скованность при движении сустава или отек голеностопного сустава.
Как правило, тендинит лодыжек чаще встречается у спортсменов, которые занимаются постоянной физической активностью, например бегом или прыжками, из-за прогрессирующего износа сухожилий, однако он также может появиться при использовании неподходящей обуви или при изменениях стопы, таких как плоскостопие. .
Тендинит голеностопных суставов излечим, и лечение должно проводиться в сочетании с отдыхом, применением льда, применением противовоспалительных препаратов и физиотерапией.
Как лечить тендинит голеностопного сустава
Лечение тендинита голеностопного сустава должно проводиться под руководством ортопеда, но обычно это делается с помощью:
- Прикладывайте лед к пораженному участку на 10-15 минут, повторяя 2-3 раза в день;
- Использование противовоспалительных средств , таких как ибупрофен или напроксен, каждые 8 часов для облегчения боли, вызванной тендинитом;
- Лечебная физкультура для растяжки и укрепления мышц и сухожилий пораженного участка, уменьшения воспаления и ускорения выздоровления;
В самых тяжелых случаях, когда тендинит лодыжек не проходит через несколько недель лечения, врач может порекомендовать хирургическое вмешательство для восстановления сухожилий и улучшения симптомов.
Посмотрите видео, чтобы узнать больше:
Симптомы тендинита лодыжек
Основные симптомы тендинита в лодыжках включают боль в суставах, отек голеностопного сустава и трудности с перемещением стопы. Так часто бывает у пациентов с тендинитом.
Обычно диагноз тендинита ставится ортопедом только на основании симптомов, о которых сообщает пациент, но в некоторых случаях может потребоваться рентгеновский снимок, например, для определения причины боли в стопе.
См. Отличный способ ускорить лечение тендинита: Упражнения на проприоцепцию лодыжки.
