Первый триместр беременности - это период с 1-й по 12-ю неделю беременности, и именно в эти дни организм приспосабливается к начинающимся великим изменениям, которые продлятся примерно 40 недель, пока рождение ребенка.
На этом этапе мать должна предпринять важные меры предосторожности, чтобы ребенок мог расти и развиваться здоровым образом.
Основные меры предосторожности при беременности
Начало беременности - это один из периодов, требующих особого ухода, чтобы ребенок мог развиваться и родиться в нужное время, поэтому на этом этапе наиболее важным уходом является:
- Не принимайте лекарства без консультации с врачом: большинство лекарств не тестировались во время беременности, и поэтому неизвестно, безопасны ли они для матери и ребенка. Некоторые из них проходят через плаценту и могут вызывать серьезные изменения, например, роакутан. Обычно единственными средствами, которые может принимать беременная женщина, являются Новальгина и Парацетамол.
- Не выполняйте упражнения с большим эффектом: если беременная женщина уже выполняет какие-либо упражнения, такие как ходьба, бег, пилатес или плавание, она может продолжить этот тип упражнений, но ей следует прекратить упражнения, которые включают прыжки, бои, внезапный физический контакт.
- Не употребляйте алкогольные напитки: в течение всей беременности женщине не следует употреблять какие-либо алкогольные напитки, так как это может вызвать алкогольный синдром плода.
- Используйте презерватив во время интимного контакта: даже если женщина беременна, следует продолжать пользоваться презервативом, чтобы не заразиться какой-либо болезнью, которая может помешать росту ребенка и даже может заразить ребенка, что может иметь серьезные последствия. гонорея, например.
- Не употребляйте наркотики: запрещенные наркотики нельзя употреблять во время беременности, потому что они достигают ребенка и серьезно мешают его развитию, но все же вызывают у ребенка зависимость, из-за чего он очень плачет и беспокоится при родах, что усложняет ему жизнь. ежедневный уход;
- Не курите: сигареты также мешают росту и развитию ребенка, поэтому беременным женщинам не следует курить и находиться слишком близко к другим курильщикам, потому что пассивное курение также достигает ребенка, нарушая его развитие.
Особый уход в первом триместре
Конкретные меры по уходу за 1 кварталом включают:
- Сходите на все дородовые консультации;
- Сделайте все обследования, которые просит акушер;
- Хорошо питайтесь, употребляя овощи, фрукты, крупы и молочные продукты, избегая сладкого, жирного, жареного и безалкогольных напитков;
- Сообщайте врачу о своих симптомах;
- Книгу о беременности всегда носите в сумке, потому что будут отмечены основные аспекты здоровья женщины и ребенка;
- Возьмите недостающие вакцины, такие как вакцина против столбняка и дифтерии, против гепатита B (рекомбинантная вакцина);
- Принимайте фолиевую кислоту (5 мг / день) до 14 недель, чтобы предотвратить открытые дефекты нервной трубки.
Кроме того, также рекомендуется записаться на прием к стоматологу, чтобы оценить здоровье полости рта и необходимость некоторых процедур, таких как нанесение фтора или удаление зубного камня, которые могут быть противопоказаны после начала беременности.
Как облегчить дискомфорт на ранних сроках беременности
На этом этапе у женщины обычно проявляются такие симптомы, как головная боль, повышенная чувствительность груди, тошнота и, возможно, легче переносится гингивит, поэтому вот как действовать в каждой ситуации:
- Болезнь: чаще встречается по утрам, и в большинстве случаев ее можно избежать, избегая длительного голодания и съедая тосты или крекеры перед тем, как встать с постели утром.
- Чувствительность груди: грудь увеличивается в размере и становится более упругой, и из-за увеличения веса и объема рекомендуется использовать подходящий бюстгальтер без поддерживающей проволоки. Посмотрите, какую одежду лучше всего носить во время беременности.
- Изменения кожи: кожа груди и живота растягивается, теряет эластичность, могут появиться растяжки, поэтому нанесите большое количество увлажняющего крема или специального крема.
- Пигментация: соски становятся темнее, а вертикальная линия, пересекающая живот и пупок, становится более заметной. На лице также могут появиться коричневатые пятна, известные как меланодермия. Чтобы избежать появления этих пятен на лице, всегда используйте солнцезащитный крем.
- Здоровье полости рта: десны могут легче опухать и кровоточить. Избегайте использования мягкой зубной щетки и посетите стоматолога.
