Как рассчитать фертильный период при нерегулярных менструациях

Хотя у женщин с нерегулярными менструациями немного сложнее точно узнать, когда наступает фертильный период, можно иметь представление о том, какие дни месяца могут быть самыми фертильными, принимая во внимание последние 3 менструальных цикла. 

Для этого важно, чтобы женщина записывала день каждого цикла, в котором произошла менструация, чтобы знать, когда в днях был каждый цикл, чтобы вычислить самые плодородные дни.

Как рассчитать фертильный период при нерегулярных менструациях

Как рассчитать

Чтобы рассчитать фертильный период, женщина должна принять во внимание последние 3 цикла и отметить дни, в которые наступил первый день менструации, определить интервал между этими днями и вычислить среднее значение между ними.

Например, если временной интервал между 3 периодами составлял 33 дня, 37 дней и 35 дней, это дает в среднем 35 дней, которые будут средней продолжительностью менструального цикла (для этого просто добавьте количество дней 3 цикла и делим на 3).

После этого из 35 необходимо вычесть 14 дней, что дает 21, а значит, овуляция происходит на 21-й день. В этом случае между одной менструацией и другой наиболее плодородными днями будут 3 дня до и 3 дня после овуляции, то есть между 18-м и 24-м днем ​​после первого дня менструации.

Проверьте свои расчеты на следующем калькуляторе:

Изображение, указывающее, что сайт загружается

Как защитить себя

Для тех, у кого нерегулярный цикл, лучшая стратегия избежать нежелательной беременности - это принимать противозачаточные таблетки, которые будут регулировать дни протекания, не забывая по-прежнему использовать презерватив во всех отношениях, чтобы также защитить себя от инфекций, передаваемых половым путем.

Те, кто пытается забеременеть, также могут попробовать купить в аптеке тесты на овуляцию, чтобы быть уверенными в наиболее благоприятных для зачатия днях, и инвестировать в интимный контакт в эти дни. Другая возможность - заниматься сексом не реже одного раза в 3 дня в течение месяца, особенно в те дни, когда вы можете определить признаки фертильного периода, такие как изменения температуры, наличие слизи во влагалище и повышение либидо. например.