Клюква (клюква): что это такое, для чего и как употреблять

Клюква, также известная как клюква , красная клюква или просто клюква, - это фрукт, обладающий несколькими лечебными свойствами, но который используется в основном для лечения рецидивирующих инфекций мочевыводящих путей, поскольку может предотвратить развитие бактерий в мочевыводящих путях.

Однако этот фрукт также очень богат витамином С и другими антиоксидантами, которые могут помочь в лечении других проблем со здоровьем, таких как простуда или грипп.

Клюкву в натуральном виде можно купить на некоторых рынках и ярмарках, но ее также можно приобрести в магазинах здорового питания и некоторых аптеках в форме капсул или сиропов от инфекции мочевыводящих путей.

Клюква (клюква): что это такое, для чего и как употреблять

Для чего это

Клюква или клюква в первую очередь показаны при:

  • Помощь в лечении инфекций мочевыводящих путей;
  • Предотвратить образование струвитных камней в почках;
  • Уменьшить запах мочи;
  • Предотвращение кариеса, предотвращая скопление бактерий на зубах;

Кроме того, благодаря своим антиоксидантным свойствам этот фрукт помогает против преждевременного старения, защищает от рака и может предотвратить частое появление простуды и гриппа.

Как использовать клюкву

Форма использования и количество клюквы варьируются в зависимости от цели лечения, как описано ниже:

1. Предотвратить инфекции мочевыводящих путей.

Чтобы предотвратить инфекции мочевыводящих путей, клюкву в капсулах по 400 мг следует принимать два раза в день, запивая большим количеством воды, или принимать 90 мл сока этого фрукта из расчета 30 г фруктов на каждые 60 мл воды.

В случае активной инфекции мочевыводящих путей количество сока следует увеличить до 400–950 мл в день в дополнение к приему антибиотиков, назначенных врачом.

2. Предотвратить образование зубного налета и кариеса.

Для предотвращения зубного налета и кариеса следует употреблять разбавленный водой клюквенный сок из расчета 45 г фруктов на каждые 100 мл воды.

3. Профилактика струвитных камней в почках.

Чтобы предотвратить образование струвитных камней в почках, следует употреблять 1/2 стакана свежей клюквы, 15 г сушеной клюквы или 90 мл фруктового сока из расчета 30 г фруктов на каждые 60 мл воды. В этих случаях потребление этого фрукта не должно превышать 1 литр сока в день.

Пищевая ценность клюквы

В следующей таблице представлена ​​информация о пищевой ценности 100 г клюквы / клюквы :

Количество на 100 г клюквы
Энергия: 46 калорий
вода87,1 гВолокна4,6 г
Белки0,39 гФолиевая кислота1 мкг
Жиры0,13 гВитамин C13,3 г
Углеводы12,2 гМарганец0,36 мг

Клюкву можно употреблять в виде свежих фруктов, обезвоженных фруктов, в виде соков и витаминов или в капсулах.

Кому не следует использовать

В случае доброкачественной гипертрофии предстательной железы или непроходимости мочевыводящих путей клюкву следует употреблять только по рекомендации врача.

Чтобы вылечить рецидивирующие инфекции мочевыводящих путей, воспользуйтесь лучшими домашними средствами от инфекции мочевыводящих путей.