Слабительные средства - это средства, которые стимулируют сокращения кишечника, способствуют выведению фекалий и временно борются с запорами. Хотя это помогает уменьшить симптомы запора, прием более 1 таблетки слабительного в неделю может быть вредным для здоровья, поскольку может вызвать зависимость, при которой кишечник начинает функционировать только после приема слабительного.
Следовательно, использование слабительных средств следует проводить только под медицинским контролем, потому что в правильной дозе они могут быть рекомендованы, когда необходимо опорожнить кишечник во время подготовки к таким обследованиям, как, например, колоноскопия.
Важно придерживаться здоровых привычек, чтобы избежать запоров и не использовать слабительные. Рекомендуется есть продукты, богатые клетчаткой, пить много воды в течение дня, регулярно заниматься спортом и ходить в туалет, когда вам этого хочется.
Плохо ли принимать слабительное?
Частое употребление слабительных средств, таких как, например, лактулоза, бисакодил или лакто-пурга, в долгосрочной перспективе может вызвать проблемы со здоровьем, такие как:
1. Зависимость и обострение запоров
Когда вы не испражняетесь в течение как минимум 3 дней, стул становится твердым, что затрудняет его выведение и снижает функции кишечника, что еще больше усугубляет запор. В этих ситуациях может быть рекомендовано использование слабительного, чтобы способствовать сокращению кишечника и способствовать выведению кала.
Однако, когда использование слабительных средств становится частым, это может привести к тому, что кишечник будет зависеть от лекарства, работающего только тогда, когда оно стимулируется слабительным.
2. Неисправность почек или сердца.
Избыточное употребление слабительных средств также может вызвать проблемы с сердцем или почками из-за устранения важных электрических компонентов, таких как кальций, в дополнение к витаминам и питательным веществам, необходимым для правильного функционирования организма.
3. Нарушение всасывания других лекарств.
Помимо того, что это приводит к раздражению слизистой оболочки кишечника и делает толстую кишку более гладкой и длинной, стулу приходится преодолевать более длительный путь, чтобы избавиться от него. Кроме того, частое употребление слабительных средств уменьшает шероховатость кишечника, что помогает формировать стул и помогает при кишечных сокращениях.
Когда принимать слабительное
В некоторых случаях может быть показано применение слабительного, например:
- Людям, страдающим запорами из-за недостаточной физической активности, например прикованным к постели пожилым людям;
- Людям с тяжелыми грыжами или геморроем , вызывающими сильную боль, нужно эвакуироваться;
- В послеоперационном периоде операций, когда вы не можете приложить усилия или если вы много дней лежите;
- При подготовке к медицинским обследованиям , требующим опорожнения кишечника, например, к колоноскопии.
Тем не менее, слабительные следует использовать только по рекомендации врача, поскольку в некоторых случаях они могут мешать другим лекарствам, которые может принимать человек.
Противопоказания к применению слабительных средств
Как правило, контактные слабительные не показаны во время беременности, а также пациентам с тошнотой и рвотой, поскольку они могут усилить обезвоживание и усугубить проблему.
Также противопоказан детям, страдающим запорами, применять только по указанию педиатра, так как он может изменять флору кишечника, снижая его функционирование.
Кроме того, это лекарство не следует использовать при булимии или анорексии или когда вы принимаете диуретики, такие как фуросемид, так как он увеличивает потерю воды и минералов в организме, что может привести, например, к нарушению работы почек или сердца. .
Как принимать слабительные, не навредив здоровью
Слабительные средства, рекомендованные врачом, можно принимать перорально, в виде капель или растворов сиропа или путем нанесения суппозитория непосредственно на задний проход, что приводит к учащению дефекации и способствует увеличению объема стула, облегчая его выход.
Однако более здоровый вариант, с меньшим риском для здоровья и который можно использовать перед приемом слабительных препаратов, - это употребление соков и чаев, обладающих слабительным эффектом, таких как, например, сок папайи с апельсином или чай сенны.
Посмотрите видео, чтобы узнать, как:
Как улучшить работу кишечника
Чтобы улучшить работу кишечника без использования слабительных, рекомендуется начать с естественных стратегий, таких как:
- Пейте больше воды , выпивая не менее 1,5 л воды в день;
- Ешьте продукты, богатые клетчаткой, такие как макароны и коричневый рис или хлеб с семенами;
- Избегайте белых продуктов , таких как белый хлеб, картофель, мука с низким содержанием клетчатки;
- Ешьте фрукты с кожурой и слабительным действием, такие как слива, виноград, папайя, киви или апельсин;
- Возьмите йогурт с семенами, например льняное семя или чиа.
Как правило, при ежедневном потреблении этого типа пищи кишечник начинает функционировать более регулярно, что исключает необходимость использования контактных слабительных средств. Знайте основные причины запора и что делать.
