Во время беременности грудь естественным образом готовится к грудному вскармливанию, так как в дополнение к большему кровоснабжению в этом месте происходит развитие молочных протоков и клеток, вырабатывающих молоко, что приводит к росту груди на протяжении всей беременности.
Несмотря на то, что это естественный процесс, для беременных также важно подготовить грудь к кормлению грудью, принимая некоторые меры предосторожности на протяжении всей беременности, которые помогают избежать проблем, таких как трещины или трещины на соске. Также помогает подготовка сосков, делая их более заметными для кормления грудью.
Таким образом, чтобы подготовить грудь к кормлению грудью, беременная женщина должна:
1. Мойте грудь только водой.
Грудь и соски следует мыть только водой, нельзя использовать мыло или кремы. Соски обладают естественной гидратацией, которую необходимо поддерживать во время беременности, поэтому при использовании мыла или кремов эта гидратация удаляется, что увеличивает риск трещин на сосках.
Совет, чтобы сохранить соски гидратированными и избежать растрескивания, - используйте собственное молоко в качестве увлажняющего крема после кормления грудью.
2. Носите свой бюстгальтер.
Во время беременности беременная женщина должна носить удобный бюстгальтер из хлопка с широкими бретелями и хорошей поддержкой. Кроме того, важно, чтобы у вас не было утюга, чтобы не повредить грудь, чтобы у вас была молния для регулировки размера и чтобы грудь полностью находилась внутри бюстгальтера. Бюстгальтер для кормления можно использовать с третьего триместра, чтобы беременная женщина привыкла к нему и знала, как им пользоваться, прежде чем использовать его в первый раз.
3. Загорайте соски каждый день.
Беременная женщина должна принимать солнечные ванны на соски по 15 минут в день, но только до 10 часов утра или после 16 часов, так как это помогает предотвратить образование трещин и трещин на сосках, которые более устойчивы. Перед принятием солнечных ванн беременная женщина должна нанести солнцезащитный крем на грудь, за исключением ареол и сосков.
Беременным женщинам, которые не могут загорать, в качестве альтернативы солнцу можно использовать лампу мощностью 40 Вт на расстоянии 30 см от сосков.
4. Помассируйте грудь.
Грудь следует массировать 1-2 раза в день, начиная с 4-го месяца беременности, чтобы сделать соски более заметными и облегчить удержание и сосание молока ребенком.
Чтобы сделать массаж, беременная женщина должна держать одну грудь двумя руками, по одной с каждой стороны, и прикладывать давление к соску примерно 5 раз, а затем повторить, но одной рукой сверху, а другой снизу.
5. Проветривание сосков.
Важно проветривать соски несколько раз в течение дня, так как это позволяет коже дышать, предотвращая появление трещин или грибковых инфекций. Узнайте о других методах ухода за грудью во время беременности.
6. Стимулируйте втянутые соски.
У беременных женщин соски могут быть перевернуты, то есть вывернуты внутрь, с рождения или они могут оставаться в таком положении во время беременности и роста груди.
Таким образом необходимо стимулировать втянутые соски во время беременности, чтобы они были вывернуты наружу, облегчая кормление грудью. Для стимуляции беременная женщина может использовать шприц, а затем сделать массаж, вращая соски. Узнайте, как кормить грудью с втянутыми сосками.
Другими вариантами являются корректоры сосков, такие как Avent Niplette Inverted Nipple Corrector, или жесткие базовые оболочки для подготовки сосков, которые можно приобрести в аптеках или супермаркетах.
Другой уход за грудью
Другие меры по уходу за грудью беременной женщины включают:
- Не используйте мази, увлажняющие кремы или другие продукты на ареоле или соске;
- Не трите соски губкой или полотенцем;
- Не промывайте соски;
- Не сцеживайте молоко руками или с помощью насоса, так как оно может выскочить перед родами.
Эти меры предосторожности необходимо соблюдать на протяжении всей беременности, поскольку они предотвращают возможные травмы сосков. Узнайте, как решить наиболее частые проблемы грудного вскармливания.
