Мочевая кислота - это вещество, которое образуется организмом после переваривания белков, которые образуют вещество, называемое пурином, которое затем дает кристаллы мочевой кислоты, которые накапливаются в суставах, вызывая сильную боль.
Обычно мочевая кислота не вызывает никаких проблем со здоровьем, она выводится почками, однако, когда есть проблемы с почками, когда человек принимает слишком много белков или когда его организм производит избыток мочевой кислоты, она накапливается в суставах, сухожилиях и почках, давая происхождение подагрического артрита, также известного как подагра, который является очень болезненным типом артрита.
Избыток мочевой кислоты излечим, поскольку ее дисбаланс можно контролировать с помощью сбалансированной диеты, увеличения потребления воды и низкокалорийной диеты с низким содержанием белка. Кроме того, необходимо бороться с недостаточной физической активностью, регулярно выполняя умеренные физические упражнения. В некоторых случаях при очень сильных симптомах врач может назначить конкретные средства.
Как понять тест на мочевую кислоту
Анализ мочевой кислоты можно провести путем исследования крови или мочи, и эталонными значениями являются:
| Кровь | Моча | |
| мужчина | 3,4 - 7,0 мг / дл | 0,75 г / день |
| Женщина | 2,4 - 6,0 мг / дл | 0,24 г / день |
Врач обычно запрашивает анализ мочевой кислоты для постановки диагноза, особенно когда у пациента возникают боли в суставах или есть подозрения на более серьезные заболевания, такие как поражение почек или лейкоз.
Наиболее распространенным является то, что значения пациента выше контрольных значений, но также присутствует низкий уровень мочевой кислоты , связанный с врожденными заболеваниями, такими как, например, болезнь Вильсона.
Симптомы повышенного содержания мочевой кислоты
Основными симптомами повышенного содержания мочевой кислоты, которые в основном поражают мужчин, являются:
- Боль и припухлость в суставе, особенно в большом пальце ноги, лодыжке, колене или пальцах;
- Затруднение при движении пораженного сустава;
- Покраснение в месте сустава, которое может стать даже сильнее обычного;
- Деформация стыка из-за чрезмерного скопления кристаллов.
Также обычным явлением является постоянное появление камней в почках, вызывающих, например, сильную боль в спине и затрудненное мочеиспускание. Ознакомьтесь с более подробной информацией о симптомах повышенного уровня мочевой кислоты.
Что вызывает повышенное содержание мочевой кислоты
Чрезмерное потребление продуктов, богатых белком, таких как красное мясо, морепродукты и рыба, увеличивает вероятность высокого уровня мочевой кислоты, равно как и чрезмерное употребление алкогольных напитков, как за счет увеличения производства уратов, так и за счет уменьшения выведения. также потребление продуктов, богатых насыщенными жирами, что увеличивает риск инсулинорезистентности и ожирения, что снижает выведение уратов почками.
Как лечить повышенный уровень мочевой кислоты
Лечение повышенного уровня мочевой кислоты должно проводиться под руководством терапевта или ревматолога, но обычно оно включает использование лекарств для снижения уровня мочевой кислоты, таких как аллопуринол, пробенецид или сульфинпиразон, а также использование противовоспалительных средств, таких как индометацин или ибупрофен, для снять боль в суставах. Также чрезвычайно важны изменения в образе жизни, особенно в диете, физических упражнениях и потреблении воды.
Во время лечения также очень важно составлять диету для мочевой кислоты, избегая употребления продуктов, богатых пуринами, таких как красное мясо, рыба и морепродукты, а также отдавая предпочтение натуральным продуктам перед промышленными. Посмотрите видео и узнайте, что можно есть, чтобы контролировать уровень мочевой кислоты в крови:
Что не есть
В идеале, лучший тип пищи для людей с избытком мочевой кислоты - это пища, включающая только натуральные продукты, содержащие небольшое количество промышленных продуктов.
Тем не менее, следует избегать органических продуктов, если они богаты пуринами, например:
- Избыточное красное мясо;
- Морепродукты, мидии, скумбрия, сардины, сельдь и другая рыба;
- Очень спелые или очень сладкие фрукты, такие как манго, инжир, хурма или ананас;
- Гусиное мясо или курица в избытке;
- Чрезмерное употребление алкоголя, в основном пиво.
Кроме того, следует избегать более рафинированных углеводов, таких как хлеб, пирожные или печенье. См. Более полный список того, чего следует избегать для облегчения симптомов.
