Как принимать капсулы с кокосовым маслом

Кокосовая мякоть является основным ингредиентом капсул кокосового масла, которые содержат белки, углеводы, масла и минералы в дополнение к нутрицевтикам, таким как лауриновая, миристиновая и пальмитиновая кислоты. Это делает его хорошим вариантом для борьбы с микроорганизмами, улучшения состояния кишечника и контроля холестерина.

Чтобы он подействовал, обычно рекомендуется принимать от 2 до 4 капсул по 1 г в день, которые следует принимать перед основными приемами пищи. Но перед началом лечения капсулами кокосового масла рекомендуется проконсультироваться с врачом или диетологом, чтобы можно было определить рекомендуемую дозу, потому что нет достаточных научных доказательств его эффективности в профилактике или лечении заболеваний.

Как принимать капсулы с кокосовым маслом

Для чего нужны капсулы с кокосовым маслом?

Капсулы кокосового масла затвердевают при температуре ниже 5 градусов, и поэтому их внешний вид может быть более жидким, когда жарче, мутным, когда он мягкий, или полностью твердым, когда он холодный.

В соответствии с рекомендациями лабораторий по производству пищевых добавок капсулы с кокосовым маслом могут быть показаны при:

  • Помогает снизить уровень холестерина и триглицеридов при использовании в сбалансированной диете и физических упражнениях;
  • Способствуют борьбе с грибками, бактериями и простейшими, улучшая иммунный ответ организма;
  • Улучшение кишечного транзита, поскольку он защищает кишечную флору, помогая при лечении диареи или запора;
  • Предотвратить преждевременное старение кожи, так как она богата антиоксидантами, особенно витамином Е;
  • Бороться с любым типом воспаления в организме, потому что кокос является естественным противовоспалительным средством, усиливающим действие интерлейкинов;
  • Защищает печень от негативного воздействия алкогольных напитков, благодаря своему гепатопротекторному эффекту.

Исследования in vitro и на животных подтверждают, что лауриновая кислота в организме человека действует против вирусов, бактерий и простейших, что придает кокосовому маслу способность укреплять иммунную систему. Тем не менее, необходимы дальнейшие исследования, чтобы доказать, что кокосовое масло может снизить или увеличить, например, уровень холестерина ЛПВП, и поэтому эти предполагаемые преимущества здесь не упоминались. Узнайте о других преимуществах кокосового масла.

Пищевая ценность и способы использования

Капсулы с кокосовым маслом содержат оливковое масло первого отжима и капсулу с желатином, увлажняющим глицерином и очищенной водой в качестве ингредиентов. В следующей таблице показан пищевой состав каждой капсулы: 

 Размер порции : 4,0 г = 4 капсулы
 Количество на порцию% Дневных справочных значений
Энергия36 Ккал = 151 кДж2%
Всего жиров:4,0 г, из них:8%
3,0 г насыщенных жиров14%
2,0 г лауриновой кислоты-
1,0 г миристиановой кислоты**
0,1 г мононенасыщенных жиров**
1,0 г олеиновой кислоты**
** Не содержит значительного количества углеводов, белков, трансжиров, пищевых волокон и натрия.

Цена

Кокосовое масло в капсулах варьируется от 20 до 50 реалов, в зависимости от марки, концентрации и количества капсул, и его можно купить в аптеках, магазинах здорового питания или интернет-магазинах. 

Побочные эффекты

Некоторые из побочных эффектов кокосового масла в капсулах могут включать аллергические реакции с такими симптомами, как зуд, покраснение, красные пятна или отек кожи. 

Противопоказания кокосового масла в капсулах

Кокосовое масло в капсулах противопоказано пациентам с аллергией на любой из компонентов формулы. Кроме того, если вы беременны, кормите грудью или хотите вводить лекарство детям в возрасте до 3 лет, вам следует поговорить с врачом перед началом лечения.