Запястье - это область между кистью и кистью, которая может вызывать боль при падении за руку, после начала занятий в тренажерном зале или при выполнении повторяющихся движений, даже не осознавая этого.
Здесь мы указываем основные ситуации, которые могут вызвать боль в запястье, и способы лечения каждой из них:
1. Перелом:
Это может произойти при падении руками на землю или при постоянных ударах могут произойти небольшие переломы, как, например, в случае с теми, кто занимается олимпийской гимнастикой или играет в теннис или сквош. При подозрении следует сделать рентген и при необходимости зафиксировать гипсом.
2. Растяжение:
Это может произойти при ношении тяжестей в тренажерном зале, ношении тяжелой сумки или при занятиях джиу-джитсу или другим физическим контактным видом спорта. Когда невозможно переместить руку вверх, вниз или куда-нибудь, эта гипотеза подкрепляется, в том числе опухолью руки, которая может появиться через 2 часа. При наблюдении за положением руки можно увидеть, является ли это растяжение связок, но рентгеновский снимок может подтвердить его тяжесть и необходимость иммобилизации с помощью гипса.
3. Тендинит:
Это случается, когда человек совершает повторяющиеся движения, даже не осознавая этого, например, проводит день за набором текста на компьютере, уборкой дома, мытьем посуды, используя силу для поворота ключей, затягивания пробок от бутылок или даже вязания. Этот тип повторяющихся усилий приводит к травме сухожилий, в результате чего они воспаляются и вызывают боль. Лучший способ лечить эту проблему - прекратить выполнять эти повторяющиеся движения, использовать противовоспалительные средства и пройти физиотерапию. Узнайте, что делать, чтобы быстрее вылечить тендинит.
4. Болезнь де Кервена:
Это происходит, когда человек выполняет повторяющиеся задачи, требующие усилий большого пальца, или проводит много часов, играя с джойстиком или по мобильному телефону. Боль возникает при перемещении большого пальца в любое положение, но в основном при попытке коснуться большим пальцем мизинца той же руки. Посмотрите, как можно проводить это лечение.
5. Ревматоидный артрит:
Это вызывает боль во всех запястьях, но часто возникают отеки и изменения пальцев, которые могут деформироваться. Это изменение обычно появляется у пожилых людей, и лечение проводится с помощью физиотерапии и лекарств. Ознакомьтесь с 3 домашними средствами от ревматоидного артрита.
6. Синдром запястного канала:
Это вызывает боль в середине запястья из-за повторяющихся усилий, хотя боль может не возникать при движении запястья, но может возникнуть ощущение «шока» или изменение чувствительности в руке или пальцах. Боль усиливается, если поднять ладонь вверх и надавить на среднюю часть запястья, которая является областью этого нерва. Лечение можно проводить с помощью холодных компрессов, противовоспалительных средств, браслетов и физиотерапии. Посмотрите следующее видео и узнайте, как уменьшить боль в запястье, вызванную этим синдромом:
7. Открытый импульс:
Это нестабильность запястья, которая проявляется у подростков или взрослых и может вызывать ощущение боли в запястье, когда ладонь повернута вниз, с ощущением, что запястье открыто, что необходимо для использования чего-то вроде «браслета». Рентген может показать увеличение расстояния между костями, которое, даже если оно меньше 1 мм, может вызвать дискомфорт, боль и трещину в запястье.
8. Болезнь Кинбока:
Это происходит из-за плохой васкуляризации полулунной кости запястья, вызывающей боль. Лечение может проводиться с иммобилизацией на 6 недель, но ортопед также может предложить операцию по сращению этой кости с более близкой.
9. Хирургический рубец очень близко к мышце или кости:
Это может вызвать боль или дискомфорт, если у человека есть шрамы или когда человек начинает тренироваться в тренажерном зале. Для разрешения этой ситуации необходимо отслоить рубец, и показана физиотерапия. Посмотрите пошаговые инструкции по массажу, чтобы ослабить шрам.
