Durante uma virose, é comum que apareçam sintomas como vômitos, falta de apetite, dor de barriga e diarreia, dessa forma, o tratamento nutricional consiste em manter uma boa hidratação, assim como ingerir pequenas quantidades de comida várias vezes ao dia e manter uma dieta de fácil absorção para ajudar na recuperação do intestino.
Além disso, é importante que seja evitado o consumo de alimentos ricos em fibras ou com grande quantidade de gorduras e açúcar, já que podem piorar a dieta. Dessa forma, ajuda-se o organismo a combater o vírus, eliminando o organismo e proporcionar a energia suficiente para acelerar a recuperação.
O que comer
Os alimentos que devem ser consumidos precisam ser de fácil digestão para evitar o mal-estar, por isso devem conter poucas fibras e é recomendado o consumo de alimentos cozidos, sem sementes e sem casca. Além disso, deve ser ingerida pequenas quantidades de comidas, a cada 3 horas aproximadamente, o que facilita a digestão de alimentos, assim como a digestão.
Por isso, os alimentos que podem ser incluídos na dieta são cenoura, abobrinha, feijão verde, batata, inhame, maçã sem pele, banana verde, pêra sem pele, pêssego sem pele e goiaba verde.
Também deve-se dar preferência ao queijo branco, torrada, pão branco, maisena, mingau de arroz, farinha de milho, tapioca, arros, bolachas salgadas, pão francês, arroz, macarrão e carnes com pouca gordura, como frango, peixe e peru.
Чтобы пить, вы можете пить кокосовую воду или натуральные соки, а также натуральные чаи, такие как ромашковый, гуавовый, анисовый или мелиссовый. Кроме того, для поддержания гидратации можно использовать домашнюю сыворотку.
Продукты, которых следует избегать
Продукты, которых следует избегать при наличии симптомов вироза и которые могут усугубить диарею:
- Фрукты с кожурой или жомом, так как они стимулируют кишечник, такие как папайя, апельсин, слива, авокадо, спелый банан, инжир и киви;
- Колбасы, колбаса, колбаса и ветчина;
- Желтые сыры и творог, а также молочные продукты;
- Соусы типа кетчупа, майонеза и горчицы;
- Перец и острая или острая пища;
- Приправы, нарезанные кубиками;
- Алкогольные напитки;
- Кофе и напитки с кофеином, так как они стимулируют и раздражают кишечник;
- Сухофрукты.
Кроме того, следует избегать продуктов с высоким содержанием жиров, жареной пищи, готовых блюд, сахара, меда и продуктов, содержащих его, таких как пирожные, печенье с начинкой, шоколад, безалкогольные напитки и пастеризованные соки.
Примерное меню для лечения вируса
Ниже приводится пример трехдневного меню легкоусвояемой диеты для более быстрого восстановления после вируса:
| Основные блюда | 1 день | День 2 | 3 день |
| Завтрак | 1 чашка рисовой каши + 1 чашка ромашкового чая | 1 чашка кукурузного крахмала + 1 чашка чая гуава | 2 ломтика хлеба с белым сыром + 1 чашка мятного чая |
| Утренний перекус | 1 стакан желатина | 1/2 стакана вареного яблочного пюре (без сахара) | 1 вареная груша |
| Обед ужин | Обезжиренный куриный бульон | 60-90 г курицы без кожи и костей + 1/2 стакана картофельного пюре + отварная морковь | 90 граммов индейки без кожи + 4 столовые ложки риса с тертой морковью и вареными кабачками |
| Полдник | 1 зеленый банан | 1 пакетик сухарей с белым сыром | 3 печенья марии |
Важно отметить, что количество блюд в меню варьируется от человека к человеку, так как оно зависит от возраста, пола, веса и наличия у человека какого-либо заболевания. Если вам нужна индивидуальная диета, вам следует обратиться за советом к диетологу, чтобы провести оценку.
Узнайте подробнее, как следует питаться при диарее из-за вирусной инфекции:
