Например, приобретение воды с добавлением лимона, петрушки, тимьяна, огурца и медвежьего чая или пеннирояля - отличная стратегия, помогающая быстрее вылечить кандидоз, но также важно сократить употребление сладких продуктов, поскольку они предпочитают размножение грибка, вызывающего кандидоз, Candida albicans , усиливающего зуд и выделения.
Еще одна важная вещь для ускорения лечения и предотвращения новых инфекций - это повышение иммунитета с помощью таких стратегий, как хороший отдых, добавление прополиса в чай и употребление большего количества простого йогурта и кефира. Кроме того, прием пробиотических капсул и добавление 1 чайной ложки пивных дрожжей к фруктовому витамину, каше или йогурту, например, помогает сбалансировать pH влагалищной флоры и контролировать неконтролируемый рост грибков.
Продукты, помогающие вылечить кандидоз
Продукты, которые помогают вылечить кандидоз, - это продукты, которые укрепляют иммунную систему, улучшают кишечную флору и помогают контролировать pH влагалища, например:
- Ферментированные продукты , такие как натуральный йогурт, кефир и чайный гриб, поскольку они богаты полезными бактериями, которые улучшают здоровье кишечника и укрепляют иммунную систему;
- Прополис , который следует принимать ежедневно, можно добавлять в чаи, воду с лимоном или просто разбавлять водой. Взрослым следует принимать прополис в виде спиртового экстракта, а женщинам и детям - водный раствор прополиса;
- Натуральные травы , такие как орегано, розмарин, тимьян, чеснок и лук, поскольку они обладают противогрибковым действием;
- Полезные жиры , такие как оливковое масло, кокосовое масло, орехи, миндаль и арахис, поскольку они уменьшают воспаление;
- Семена , такие как семена чиа, льна и тыквы, так как они богаты омега-3, укрепляющими иммунную систему;
- Цельные продукты , фрукты и овощи, поскольку они усиливают полезную микрофлору кишечника, которая в здоровом состоянии предотвращает распространение кандидоза.
Натуральный йогурт также можно использовать как домашнее средство от кандидоза, как его использовать, смотрите здесь.
Продукты, ухудшающие кандидоз
Запрещенные продукты - это продукты, богатые сахаром, поскольку они изменяют рН влагалища, и промышленные продукты, богатые консервантами и химическими добавками, поскольку они ухудшают иммунитет. Таким образом, потребление:
- Сахар и сладости в целом;
- Напитки: готовые соки, безалкогольные напитки, алкогольные и энергетические напитки;
- Белая мука , пирожные, белый хлеб, чабер, печенье;
- Консервы и замороженные замороженные продукты;
- Обработанное мясо , такое как колбаса, колбаса, бекон, ветчина, грудка индейки и болонья;
- Очищенные зерна , такие как белый рис, белая паста и тапиока;
- Соленья, сердечки пальмы и грибов , так как они стимулируют рост грибков;
- Готовые соусы и нарезанные кубиками специи.
Эти продукты также способствуют дисбалансу кишечной флоры, одному из основных защитных механизмов организма от вторжения микроорганизмов. Кроме того, прием антибиотиков, кортикостероидов и слабительных также ухудшает кишечную флору и способствует появлению кандидоза.
Меню для борьбы с кандидозом
В следующей таблице показан пример 3-дневного меню с продуктами, которые помогают бороться с кандидозом:
| Питание | 1 день | День 2 | 3 день |
| Завтрак | 1 чашка простого йогурта + 1 чашка овсянки + 1 ломтик цельнозернового хлеба с яйцом | несладкий кофе + 2 ломтика черного хлеба с сыром | 1 стакан апельсинового сока + 2 яичницы с чесноком, орегано и помидорами |
| Утренний перекус | 1 стакан зеленого сока с кокосовой водой | 10 орехов кешью | 1 банановое пюре с 1 ложкой овса |
| Обед ужин | паста из цуккини с говяжьим фаршем и томатным соусом + зеленый салат с оливковым маслом | 4 стакана супа из коричневого риса + 2 стакана фасоли + куриный бефстроганов с томатным соусом и нарезанными овощами | пюре из сладкого картофеля + рыба в духовке с овощами, политая оливковым маслом |
| Полдник | 1 запеченный банан + 2 ломтика сыра + 1 кол чиа | 1 кефирный йогурт, взбитый с 5 ягодами клубники + 1 цв. Овсяного супа | 1 простой йогурт с 3 черносливом |
Кроме того, вы должны принимать около 15 капель прополиса с лимоном ежедневно перед сном, разведенных в небольшом количестве воды. Диетолог также может дать рекомендации по использованию пробиотиков в капсулах, чтобы улучшить кишечную флору и укрепить иммунную систему.
Еще больше советов, как избавиться от кандидоза с помощью еды, смотрите в следующем видео:
Эта кандидозная диета должна соблюдаться не менее 3 месяцев для достижения желаемых результатов в виде улучшения симптомов и предотвращения новых кризисов, и не исключает использования лекарств, назначенных врачом.
Но чтобы убедиться, что это кандидоз, сделайте здесь быстрый тест.
