Варусное колено - это состояние, при котором колени находятся врозь, даже когда человек может коснуться одной лодыжки другой. Обычно это происходит из-за того, что большеберцовая кость неправильно выровнена с бедренной костью, что придает другую форму линии ноги. Он также известен как geno varo или «ковбойские ноги».
Таким образом, варусное колено прямо противоположно вальгусному колену, где ноги повернуты внутрь, а колени всегда соприкасаются, даже когда человек пытается раздвинуть ноги. Узнайте больше о вальгусном колене и о том, как его исправить.
Лечение варусного колена, которое чаще встречается у мужчин, варьируется в зависимости от причины, поэтому очень важно проконсультироваться с ортопедом, чтобы оценить степень изменения, проблему, которая является причиной ее возникновения, и, таким образом, решить какой вариант лечения лучший.
Как определить варусное колено
Основная характеристика варусного колена - видимая деформация голеней, выгнутых наружу. Однако некоторые люди могут также испытывать боль при ходьбе, особенно в области колена. У детей этот симптом встречается реже, так как суставы адаптируются к изменениям, не вызывая боли.
Каковы возможные причины
Варусное колено очень часто встречается у маленьких детей и может быть замечено вскоре после рождения, являясь физиологическим состоянием, которое обычно исправляется до 2-летнего возраста без необходимости лечения. Иногда он может сохраняться до 8 лет без необходимости специального лечения, хотя на этом этапе он должен быть оценен педиатром, ортопедом и физиотерапевтом.
Другие возможные причины:
- Изменение рождаемости, которое продолжается с годами;
- Сильные удары по колену;
- Костные инфекции;
- Костная опухоль;
- Такие заболевания, как рахит, ахондроплазия, Педжета или Блаунта.
Обычно варусное колено выявляется до 10 лет, но это также может произойти у взрослых из-за заболеваний суставов, например, остеоартрита. Часто, когда варусное колено появляется в возрасте до 2 лет, возможно, что исправление деформации естественным образом повлияет на развитие костей, без необходимости какого-либо специального лечения.
Тесты для подтверждения варусного колена
На консультации со специалистом можно наблюдать образование варусного колена, но для того, чтобы узнать его степень тяжести, ортопед обычно запрашивает такие обследования, как:
- Рентген ног стоя;
- Рентген передних и боковых колен;
Реже используются компьютерная аксиальная томография (КТ), МРТ и ядерно-магнитный (ЯМР) исследования.
При подозрении на заболевание могут быть назначены анализы крови.
Как проводится лечение
Лечение по поводу удаленных колен может быть показано при:
- Если у человека болезнь Блаунта: показана операция начиная с III степени заболевания;
- Если у человека болят ноги или колени;
- Если трудно ходить или бегать;
- Если надколенник не выровнен по центру колена;
- Если есть нестабильность в колене из-за вялых связок;
- Если есть опасения по поводу внешнего вида.
Поскольку существует несколько причин развития варусного колена, лечение может варьироваться от одного человека к другому. Таким образом, самое главное - всегда обращаться к ортопеду, чтобы не только подтвердить диагноз, но и выявить причину проблемы и начать наиболее подходящее лечение. Некоторые из наиболее часто используемых вариантов лечения включают:
- Добавка кальция и витамина D : используется в основном при недостатке этих питательных веществ в организме для укрепления костей, как это бывает при рахите;
- Упражнения для укрепления мышц : их следует выполнять с физиотерапевтом, чтобы укрепить мышцы ног и выровнять ноги;
- Хирургия : используется в самых запущенных случаях, когда другие методы не вызывают изменения положения ног.
Хирургия обычно помогает скорректировать форму костей, чтобы снизить давление на сустав и позволить большеберцовой кости выровняться с бедренной костью. Поскольку это очень инвазивный метод, восстановление может занять много времени, и может пройти до 8 месяцев, прежде чем можно будет вернуться к повседневной деятельности.
Примеры упражнений на варусное колено
Физиотерапевт всегда должен выполнять упражнения для исправления варусного колена после физической оценки, потому что наблюдается увеличение силы мышц внутренней поверхности бедра, бедро отведено, а большеберцовая кость чрезмерно вывернута. Таким образом, в большинстве случаев необходимо укрепить мышцы боковой части бедра, тыльной стороны голени и ягодичных мышц. Поэтому некоторые из используемых упражнений могут быть:
1. Упражнение на укрепление боковой поверхности бедра.
Отличное упражнение для укрепления боковых мышц бедра, а также средней ягодичной мышцы - это лечь на бок и расположить ступню позади колена противоположной ноги. Движение, которое необходимо сделать, похоже на открывание ракушки, поэтому вы должны открывать и закрывать колени, как показано на изображении.
2. Упражнения для укрепления ягодичных мышц.
В случае варусного колена также очень важно укрепить большую ягодичную мышцу, и для этого хорошее упражнение состоит в том, чтобы стоять на 4 опорах на полу, а затем поднимать одну ногу к потолку. Это движение следует делать медленно и повторять от 8 до 10 раз по 3 подхода каждой ногой.
3. Упражнение на укрепление задней части ноги.
Один из лучших способов укрепить мышцы задней части ноги - использовать подкладку для голени для выполнения этого упражнения, однако также можно прикрепить какой-либо груз к области лодыжки, например, фасоль.
Чтобы выполнить упражнение, вы должны встать и опереться одной рукой на стену или на стул, а затем, соединив колени, согнуть ногу назад, не расставляя колени. Это упражнение следует выполнять от 8 до 10 раз каждой ногой по 3 подхода.
