Послеродовой период - это послеродовой период, охватывающий от дня рождения до возобновления менструации женщины после беременности, который может длиться до 45 дней, в зависимости от того, как происходит кормление грудью.
Послеродовой период делится на три этапа:
- Ближайший послеродовой период: с 1-го по 10-й день послеродового периода;
- Поздний послеродовой период: с 11 по 42 день послеродового периода;
- Удаленный послеродовой период: с 43-х суток родов.
В послеродовой период женщина претерпевает множество гормональных, физических и эмоциональных изменений. В этот период нормальным является появление типа «менструации», которая на самом деле представляет собой нормальное кровотечение, вызванное родами, называемое лохиями, которое начинается обильно, но постепенно уменьшается. Лучше понять, что такое лохии и каковы важные меры предосторожности.
Какие изменения в организме женщины
В послеродовой период организм претерпевает множество других изменений не только потому, что женщина больше не беременна, но и потому, что ей необходимо кормить ребенка грудью. Некоторые из наиболее важных изменений включают:
1. Более упругая грудь
Грудь, которая во время беременности была более податливой и не вызывала дискомфорта, обычно становится более жесткой, потому что она полна молока. Если женщина не может кормить грудью, врач может назначить лекарство для сушки молока, и ребенку необходимо будет принимать детскую смесь с указанием педиатра.
Что делать: Чтобы облегчить дискомфорт от полной груди, вы можете прикладывать теплый компресс к груди и кормить грудью каждые 3 часа или всякий раз, когда ребенок захочет. Ознакомьтесь с полным руководством по грудному вскармливанию для начинающих.
2. Вздутие живота.
Живот по-прежнему опух, потому что матка еще не достигла своего нормального размера, который уменьшается с каждым днем и остается довольно вялым. Некоторые женщины также могут испытывать сокращение мышц брюшной стенки, состояние, называемое абдоминальным диастазом, которое необходимо исправить с помощью физических упражнений. Разберитесь лучше, что такое абдоминальный диастаз и как его лечить.
Что делать: кормление грудью и использование брюшного ремня помогают матке вернуться к нормальным размерам, а выполнение правильных упражнений для живота помогает укрепить живот, борясь с вялым животом. Посмотрите, какие упражнения нужно делать после родов и укрепить живот, в этом видео:
3. Появление вагинального кровотечения.
Выделения из матки постепенно выходят наружу, поэтому возникает кровотечение, похожее на менструацию, которое называется лохиями, которое более интенсивно в первые дни, но которое уменьшается с каждым днем, пока не исчезнет полностью.
Что делать: рекомендуется использовать интимный абсорбент большего размера и большей абсорбционной способности, а также всегда следить за запахом и цветом крови, чтобы быстро выявить признаки инфекции, такие как неприятный запах и ярко-красный цвет в течение более 4 дней . Если эти симптомы присутствуют, вам следует как можно скорее обратиться к врачу.
4. Колики.
При кормлении грудью женщины могут испытывать спазмы или некоторый дискомфорт в животе из-за сокращений, которые возвращают матке ее нормальный размер и которые часто стимулируются процессом грудного вскармливания. Матка сжимается примерно на 1 см в день, поэтому этот дискомфорт не должен длиться более 20 дней.
Что делать: теплый компресс на живот может принести женщине больше комфорта во время кормления грудью. Если это очень неудобно, женщина может вынуть ребенка из груди на несколько минут, а затем возобновить грудное вскармливание, когда дискомфорт немного уменьшится.
5. Дискомфорт в интимной области.
Этот тип дискомфорта чаще встречается у женщин, у которых были нормальные роды с эпизиотомией, которая была ушита швами. Но у каждой женщины, родившей нормально, могут быть изменения во влагалище, которое также становится более расширенным и опухшим в первые несколько дней после родов.
Что делать: мойте пораженный участок водой с мылом до 3 раз в день, но не купайте до 1 месяца. Обычно участок заживает быстро, и через 2 недели дискомфорт должен полностью исчезнуть.
6. Недержание мочи.
Недержание мочи является относительно нормальным осложнением в послеродовом периоде, особенно если у женщины были нормальные роды, но оно также может произойти в случае кесарева сечения. Недержание может ощущаться как внезапное позывание к мочеиспусканию, которое трудно контролировать, с утечкой мочи в трусики.
Что делать: упражнения Кегеля - отличный способ контролировать мочу в норме. Посмотрите, как выполняются эти упражнения против недержания мочи.
7. Возврат после менструации.
Возврат менструации зависит от того, кормит женщина грудью или нет. При исключительно грудном вскармливании менструация возобновляется примерно через 6 месяцев, но всегда рекомендуется использовать дополнительные методы контрацепции, чтобы не забеременеть в этот период. Если женщина не кормит грудью, менструация возобновится примерно через 1-2 месяца.
Что делать: проверьте, нормальное ли кровотечение после родов, и начните использовать противозачаточные средства, когда врач или медсестра скажут вам об этом. Следует отметить день возобновления менструации и указать его врачу на следующем приеме. Знайте, когда следует беспокоиться о послеродовом кровотечении.
Необходимый уход в послеродовой период
В послеродовом периоде важно вставать и ходить в первые часы после родов, чтобы:
- Снизить риск тромбоза;
- Улучшение кишечного транзита;
- Способствовать благополучию женщин.
Кроме того, через 6 или 8 недель после родов женщина должна записаться на прием к акушеру или гинекологу, чтобы проверить, правильно ли заживает матка и нет ли инфекции.
