После родов в течение примерно 3 дней у женщины обычно сильно опухают ноги и ступни. Этот отек возникает в основном у женщин, перенесших кесарево сечение, потому что они остаются дольше и нуждаются в восстановлении после наркоза, но оно также может повлиять на женщин после родов через естественные родовые пути.
Вот несколько простых шагов, которые можно рекомендовать для дефляции в послеродовой период:
- Пейте больше жидкости: особенно рекомендуется вода или несладкий чай, что также способствует образованию большего количества грудного молока;
- По возможности, ходьба в помещении и в помещении: положение стоя и движения тела способствуют сокращению мышц и помогают венозному оттоку, а также стимулируют выход лохий, которые представляют собой кровотечение, которое возникает у женщины после роды;
- Перемещение ногами, когда вы сидите или опираетесь на кровать: поскольку сокращение икроножных мышц или «ножная картошка» имеет важное значение для стимуляции возврата излишков жидкости в ногах и ступнях к сердцу, кроме того, это помогает предотвратить тромбоз глубокий венозный;
- Поднимите ноги и ступни, подложив под ступни подушку или подушку так, чтобы они были выше вашего торса, когда вы лежите на кровати или диване;
- Приготовление контрастной ванны с горячей и холодной водой , погружение ног в таз с горячей водой, а затем в холодную воду и повторение этого процесса примерно 5 раз - также отличная стратегия для быстрого устранения отеков ног.
Посмотрите эти шаги в этом видео:
Потому что женщина опухает после родов
Во время беременности в организме женщины примерно на 50% больше крови, но меньше белков и гемоглобинов. После рождения ребенка тело женщины претерпевает серьезную трансформацию, более резкую. Избыток жидкости в пространстве между клетками - обычная и ожидаемая ситуация, и это приводит к отеку, особенно в ногах и ступнях, хотя он также может быть заметен с меньшей интенсивностью в руках, кистях, а также в области рубца после кесарева сечения или эпизиотомия.
Предупреждающие знаки, чтобы пойти к врачу
Отек должен сохраняться до 8 дней, день за днем уменьшаясь. Если отек усиливается или длится дольше, вам следует обратиться за медицинской помощью, так как вам может потребоваться оценить свое кровяное давление и проверить наличие каких-либо серьезных изменений в вашем сердце, почках или печени. Вам также следует обратиться к врачу, если у вас есть:
- Боль в одной из ног;
- Покраснение картофеля;
- Сердцебиение;
- Затрудненное дыхание;
- Очень сильная головная боль;
- Боль в животе;
- Тошнота или рвота;
- Повышенное или пониженное желание в туалет.
Самостоятельно принимать какие-либо мочегонные препараты не рекомендуется, поскольку они могут маскировать симптомы, которые должен оценивать врач, поэтому диуретики следует принимать только по рецепту.
