Грипп - это заболевание, вызываемое вирусом гриппа, которое вызывает такие симптомы, как боль в горле, кашель, лихорадка или насморк, которые могут быть очень неудобными и мешать повседневной жизни.
Лечение гриппа можно проводить с помощью лекарств, указанных врачом, однако есть 7 способов облегчить симптомы быстрее:
1. Отдых
Отдых необходим для уменьшения симптомов гриппа и простуды, так как он позволяет организму использовать всю свою энергию для борьбы с болезнью. Любая физическая активность во время болезни снижает защитные силы вашего организма, увеличивает риск воздействия других инфекционных агентов и замедляет заживление.
2. Пейте много жидкости.
Жидкости, особенно вода, еще более важны, если грипп вызывает лихорадку, поскольку может произойти обезвоживание. Кроме того, жидкости, такие как фруктовые соки, чаи, витамины и супы, могут обеспечить необходимые питательные вещества, когда человек не может есть.
3. Используйте лекарства только под руководством.
Если есть много симптомов, врач может порекомендовать использование некоторых лекарств, таких как аспирин или ибупрофен, для облегчения симптомов и ускорения выздоровления. Но в идеале эти препараты следует использовать только под руководством врача.
Знайте основные средства от гриппа.
4. Полоскание горла водой с солью.
Полоскание горла водой и солью помогает уменьшить дискомфорт и воспаление горла, которые могут возникнуть при гриппе, а также эффективно удалять присутствующие там выделения.
5. Увеличьте влажность.
Повышение влажности в том месте, где вы находитесь, например, в спальне или в кабинете, помогает уменьшить неприятные ощущения от кашля и сухости в носу. Для этого достаточно оставить в комнате ведро с водой.
6. Используйте грелку.
В некоторых случаях также может возникать мышечная боль, поэтому использование мешка с горячей водой над мышцами помогает уменьшить мышечный дискомфорт, поскольку помогает расслабить мышцы из-за вызываемого им расширения сосудов.
7. Промывание носа с сывороткой.
Промывание носа с сывороткой помогает устранить секрецию из носа, которая увеличивается при гриппе и простуде, и уменьшает дискомфорт в этой области, предотвращая головную боль и развитие синусита.
Посмотрите следующее видео, чтобы узнать еще несколько советов по более быстрой борьбе с гриппом:
