Одышка характеризуется затруднением поступления воздуха в легкие, что может произойти из-за чрезмерной физической активности, беспокойства, нервозности, бронхита или астмы, а также других более серьезных ситуаций, которые следует исследовать врачу.
Когда возникает одышка, сесть и попытаться успокоиться - это первые шаги, которые необходимо сделать, но если ощущение одышки не улучшается в течение получаса или, если оно ухудшается, вам следует обратиться в отделение неотложной помощи.
Основные причины одышки
Некоторые из основных причин или заболеваний, которые могут вызывать одышку, включают:
1. Стресс и беспокойство
Эмоциональные причины - наиболее частые причины одышки у здоровых людей, особенно у подростков и молодых людей. Таким образом, в случае тревоги, чрезмерного стресса или даже кризиса панического синдрома у человека может возникнуть затруднение дыхания.
Что делать: Важно обратиться за психологической помощью, чтобы справиться с проблемами, не нанося вреда своему здоровью. Помимо физических упражнений и здорового питания, хорошими вариантами являются также успокаивающий чай, такой как ромашка или валериана. Ознакомьтесь с некоторыми рецептами чая, чтобы успокоить.
2. Чрезмерная физическая активность.
Люди, не привыкшие к физической активности, могут испытывать одышку при начале любого вида деятельности, но в основном при ходьбе или беге из-за недостаточной физической подготовки. Больше всего страдают люди с избыточным весом, но одышка может возникнуть и у людей с идеальным весом.
Что делать: в этом случае достаточно продолжать регулярно заниматься физической активностью для сердца, других мышц тела и дыхания, чтобы привыкнуть к физическим усилиям.
3. Беременность
Одышка часто возникает после 26 недель беременности из-за разрастания живота, который сжимает диафрагму, оставляя меньше места для легких.
Что делать: вам следует сесть поудобнее в кресле, закрыть глаза и сосредоточиться на собственном дыхании, пытаясь вдохнуть и выдохнуть глубоко и медленно. Использование подушек и подушек может быть хорошей стратегией для лучшего сна. Узнайте больше причин и узнайте, вредит ли ребенку одышка.
4. Проблемы с сердцем
Сердечные заболевания, такие как сердечная недостаточность, вызывают одышку при усилиях, например, при вставании с постели или подъеме по лестнице. Обычно люди с этим заболеванием сообщают об ухудшении одышки на протяжении болезни, а также могут возникнуть боли в груди, например стенокардия. Узнайте больше о симптомах проблем с сердцем.
Что делать: вы должны следовать назначенному врачом лечению, которое обычно проводится с помощью лекарств.
5. Респираторные заболевания.
Грипп и простуда, особенно когда у человека много мокроты, могут вызвать одышку и кашель. Но некоторые заболевания, такие как астма, бронхит, пневмония, отек легких, пневмоторакс, также могут вызывать одышку. Ниже приведены характеристики основных респираторных заболеваний, вызывающих этот симптом:
- Астма: одышка начинается внезапно, вы можете почувствовать удушье или сжатие в груди, а также могут присутствовать такие признаки, как кашель и продолжительный выдох;
- Бронхит: одышка напрямую связана с мокротой в дыхательных путях или легких;
- ХОБЛ: одышка начинается очень медленно и ухудшается в течение нескольких дней, обычно поражая людей с бронхитом или эмфиземой. Сильный кашель с мокротой и продолжительным выдохом;
- Пневмония: одышка начинается постепенно и усиливается, также появляются боли в спине или легких при дыхании, жар и кашель;
- Пневмоторакс: внезапно начинается одышка, а также возникают боли в спине или легких при дыхании;
- Эмболия: одышка начинается внезапно, особенно у людей, которые недавно перенесли операцию, отдохнули или женщин, принимающих таблетки. Также могут наблюдаться кашель, боль в груди и обмороки.
Что делать: в случае гриппа или простуды вы можете принимать сиропы от кашля и промывать нос с сывороткой и, таким образом, иметь возможность лучше дышать, в случае более серьезных заболеваний вы должны следовать назначенному врачом лечению, которое может быть выполнено с использованием медикаменты и респираторная физиотерапия.
6. Небольшой предмет в дыхательных путях.
Одышка начинается внезапно, когда вы едите или чувствуете что-то в носу или горле. Обычно при дыхании слышен звук, может быть невозможно говорить или кашлять. Больше всего страдают младенцы и дети, хотя это также может произойти у прикованных к постели людей.
Что делать: если предмет находится в носу или его легко вынуть изо рта, вы можете попытаться удалить его очень осторожно с помощью щипцов. Однако безопаснее положить человека на бок, чтобы разблокировать дыхательные пути, а если невозможно определить, что затрудняет дыхание, вам следует обратиться в отделение неотложной помощи.
7. Аллергическая реакция.
В этом случае одышка начинается внезапно после приема лекарства, еды, на которую у вас аллергия, или после укуса насекомого.
Что делать: многим людям с тяжелой аллергией назначают инъекцию адреналина в экстренной ситуации. Если применимо, это следует применить немедленно, о чем следует уведомить врача. Если у человека нет этой инъекции, или он не знает, что у него аллергия, или использовал что-то, что вызывает аллергию, не зная об этом, следует немедленно вызвать скорую помощь или доставить в отделение неотложной помощи.
8. Ожирение.
Избыточный вес и ожирение также могут вызывать одышку во время сна или лежа, поскольку вес снижает способность легких расширяться во время поступления воздуха.
Что делать: Чтобы лучше дышать, с меньшими усилиями, вы можете использовать подушки или подушки для сна, стараясь оставаться в более наклонном положении, но очень важно похудеть в сопровождении диетолога. Узнайте о вариантах лечения ожирения и о том, как не сдаваться.
9. Нервно-мышечные заболевания.
Миастения и боковой амиотрофический склероз также могут вызывать одышку из-за слабости дыхательных мышц.
Что делать: соблюдайте назначенное врачом лечение, которое проводится с использованием лекарств, и всегда информируйте вас о частоте появления одышки, поскольку может потребоваться изменить лекарство или скорректировать дозу.
10. Пароксизмальная ночная одышка.
Это одна из частых причин ощущения одышки ночью, во время сна, затрудненного сна, что обычно вызвано проблемами с сердцем или респираторными заболеваниями, такими как хронический бронхит или астма.
Что делать: в этих случаях рекомендуется консультация врача, так как может потребоваться провести некоторые тесты для выявления заболевания и, таким образом, начать соответствующее лечение.
Что делать сразу при одышке
В случае одышки первым делом нужно оставаться спокойным и удобно сидеть, закрыв глаза, чтобы вы могли сосредоточиться на собственном дыхании. После этого вам следует сосредоточить свое внимание на входе и выходе воздуха из легких, чтобы регулировать свое дыхание.
Если одышка вызвана преходящим заболеванием, например гриппом или простудой, распыление пара из эвкалиптового чая может помочь очистить дыхательные пути, облегчить прохождение воздуха и уменьшить дискомфорт.
Однако, если одышка вызвана, например, такими заболеваниями, как астма или бронхит, в этих случаях может потребоваться использование специальных средств для очистки дыхательных путей, таких как аэролин или сальбутамол, по указанию врача.
Необходимые экзамены
Тесты не всегда необходимы для определения причины одышки, потому что некоторые случаи очевидны, например, усталость, ожирение, стресс, беременность или когда у человека уже есть астма, бронхит или другое сердечное или респираторное заболевание, которое было обнаружено ранее.
Но иногда необходимы анализы, поэтому вам может потребоваться рентген грудной клетки, электрокардиограмма, спирометрия, анализ крови, уровень глюкозы в крови, ТТГ, мочевина и электролиты.
Что сказать врачу
Некоторая информация, которая может быть полезна врачу для выявления причины и указания необходимого лечения:
- Когда появилась одышка, она была внезапной или постепенно ухудшалась;
- В какое время года и был ли человек за пределами страны;
- Если вы выполняли физическую активность или какое-либо усилие до появления этого симптома;
- Как часто это появляется и самые сложные моменты;
- Если одновременно появляются другие симптомы, такие как кашель, мокрота, прием лекарств.
Врачу также очень полезно знать, похоже ли ощущение одышки на ощущение усилия дышать, ощущение удушья или стеснения в груди.
