Основными отклонениями позвоночника являются гиперкифоз, гиперлордоз и сколиоз, которые не всегда являются серьезными и требуют лечения, поскольку в некоторых случаях эти отклонения легкие и не имеют серьезных последствий для человека. Отклонение позвоночника может протекать бессимптомно или в определенное время вызывать боль.
В позвоночнике 33 позвонка, 7 шейных, 12 грудных, 5 поясничных, 5 крестцовых и 4, образующих копчик. Если смотреть сбоку, здоровый позвоночник имеет плавные изгибы в области груди и на конце спины. Если смотреть сзади, позвоночник должен находиться точно посередине спины, но когда позвонки смещены, может наблюдаться сколиоз. При осмотре спереди, несмотря на то, что позвоночник не виден, можно наблюдать изменения, которые вызывают отклонения в позвоночнике: неровности плеч и / или бедер.
1. Гиперкифоз.
Гиперкифоз возникает, когда позвонки грудного отдела позвоночника изгибаются назад, образуя «горбатый» вид, при этом плечи опущены впереди. Это отклонение чаще встречается у пожилых людей, а также тесно связано с остеопорозом костей позвоночника.
Как лечить: помимо правильного положения головы рекомендуется выполнять корректирующие упражнения, укрепляющие мышцы спины и растягивающие большую и малую грудные мышцы. Клинические упражнения пилатеса и ролевой игры - настоятельно рекомендуется глобальное перевоспитание осанки, дающее отличные результаты. Жилеты для осанки обычно не лучший вариант, потому что они не укрепляют и не растягивают мышцы, вызывающие гиперкифоз. Определенными факторами, способствующими формированию гиперкифоза у детей и взрослых, являются низкая самооценка, усталость, отсутствие мотивации, что напрямую связано с позой тела. Если вы хотите узнать больше о кифозе, смотрите здесь.
В самых тяжелых случаях, когда ребенок рождается с этим изменением или когда искривление очень выражено, врач-ортопед может указать на необходимость проведения операции, чтобы исправить позвоночник, однако в качестве дополнительной формы этого лечения все же ортопедические жилеты и сеансы физиотерапии рекомендуются в течение длительного времени.
Ознакомьтесь с некоторыми упражнениями, которые могут помочь в борьбе с легким гиперфозом путем исправления осанки, в следующем видео:
2. Гиперлордоз.
Гиперлордоз возникает, когда позвонки поясничного отдела изгибаются вперед, образуя вид «перевернутого ягодиц». Это отклонение можно заметить с детства и подросткового возраста и может быть связано с другими изменениями, такими как выступающий живот, который становится более шаровидным, из-за слабости мышц живота и плоскостопие, хотя не все эти изменения всегда присутствуют одновременно. Диагноз можно поставить только при осмотре человека со стороны, наблюдая за увеличением лордотической кривизны.
Как лечить: Наиболее подходящим лечением являются корректирующие упражнения, важно укрепить живот, растянуть поясницу. Манипуляции с позвоночником может выполнить физиотерапевт, помогающий исправить искривление. Упражнения, которые можно выполнять на земле, как в пилатесе, с оборудованием или без него, или в воде, в случае гидротерапии или гидро-пилатеса, являются отличным вариантом для улучшения общей осанки и коррекции искривления позвоночника. Мобилизация позвоночника и глобальные упражнения по перевоспитанию осанки - РПГ - также могут быть частью лечения.
Узнайте, как выполнять некоторые упражнения для коррекции гиперлордоза здесь.
Пример ортопедического жилета 3. Сколиоз
Сколиоз возникает, когда позвонки грудного отдела позвоночника и / или смещены в сторону, повернуты, образуя C или S, что может повлиять на шейный, спинной и / или поясничный отделы. Это изменение может быть серьезным, когда оно затрагивает младенцев и детей, и может потребоваться операция.
Как лечить: При очень сильном искривлении врач может порекомендовать провести операцию, что не отменяет необходимости дополнить лечение физиотерапией, укрепляющими упражнениями, манипуляциями с суставами позвоночника, клиническим пилатесом, РПГ. Во многих случаях сколиоз можно вылечить, особенно если он протекает в легкой форме и не имеет серьезных последствий для здоровья человека. Узнайте больше о лечении сколиоза.
Когда отклонение колонны опасно
Небольшое отклонение позвоночника не является серьезным и может привести к боли в спине только в определенное время, например, при стоянии или сидении в течение длительного времени. Однако в самых тяжелых случаях, когда отклонение позвоночника является серьезным и может быть замечено невооруженным глазом, человек может испытывать сильную боль в спине, парестезию, когда поражаются нервы, что вызывает такие симптомы, как мышечная слабость, покалывание или жжение. У этих людей чаще развиваются грыжи межпозвоночных дисков и клювы попугаев, что сопровождается сильным дискомфортом.
Когда нужно лечить
Всегда рекомендуется лечить серьезные отклонения в позвоночнике, которые можно увидеть невооруженным глазом, просто наблюдая за телом в зеркало. Физиотерапия с помощью корректирующих упражнений, занятия некоторыми видами спорта, такими как плавание и гимнастика, могут помочь ребенку или подростку исправить осанку и «централизовать» позвоночник. Также рекомендуется лечить, если присутствуют такие симптомы, как боль, дискомфорт, скованность, отсутствие растяжения и низкая самооценка или трудности с принятием решения.
Обычно операция по исправлению отклонений в позвоночнике является последним средством, когда нет улучшения состояния с помощью других средств, таких как упражнения, вытяжение и физиотерапия, или когда отклонение в позвоночнике очень велико, присутствующее у младенца или ребенка, и лучшие хирургические результаты видны, когда операция проводится во время фазы роста.
Что вызывает искривление позвоночника
Отклонения позвоночника не всегда можно объяснить, но они могут произойти из-за изменения осанки или серьезных заболеваний. Эти отклонения могут вызывать такие симптомы, как боль в спине, скованность в позвоночнике, а при поражении нервов симптомы покалывания могут появиться в руках, кистях и пальцах или ногах, ступнях и пальцах.
Лечение не всегда необходимо, по усмотрению врача. Обезболивающие могут быть рекомендованы для облегчения симптомов, сеансов физиотерапии, специальных упражнений, которые нужно выполнять дома, использования ортопедических жилетов, а в самых тяжелых случаях может быть рекомендовано хирургическое вмешательство, особенно при серьезных отклонениях в позвоночнике с детства.
