Апельсиновый сок - отличное средство от высокого кровяного давления, так как он богат витамином С и калием, что важно для поддержания нормального кровяного давления.
Кроме того, такие продукты, как алоэ вера, баклажаны и папайя, также являются отличными вариантами для увеличения количества апельсинового сока и приносят больше пользы для здоровья, например, помогают уменьшить жиры в артериях, улучшить кровообращение и контролировать холестерин, снижая также такие симптомы, как тахикардия, покалывание и боль в груди.
1. Апельсиновый сок и алоэ вера
Алоэ вера увеличивает содержание апельсинового сока, принося питательные вещества, которые действуют как противовоспалительные и очищающие агенты, помогая предотвратить сердечные заболевания.
Ингредиенты:
- 2 апельсина;
- 50 мл сока алоэ.
Режим подготовки:
Выдавить апельсины и взбить в блендере вместе с алоэ, затем взять, желательно без подсластителей. Делайте 1-2 раза в день.
2. Апельсиновый и имбирный сок.
Имбирь обладает противовоспалительными свойствами и помогает разжижать кровь, облегчая кровообращение в кровеносных сосудах и снижая кровяное давление.
Ингредиенты:
- Сок 3-х апельсинов;
- 2 г имбиря;
Режим подготовки:
Взбейте апельсиновый сок и имбирь в блендере, принимая половину утром и половину после обеда.
3. Апельсиновый и огуречный сок.
Огурец обладает мочегонным действием, что также помогает бороться с задержкой жидкости, улучшает кровообращение и снижает кровяное давление.
Ингредиенты:
- Сок 2 апельсинов;
- 1 огурец.
Режим подготовки:
Взбить в блендере апельсиновый сок и огурец, затем выпить без подсластителя.
Важно помнить, что эти соки не заменяют лекарства, указанные кардиологом, но они работают как отличное дополнение к лечению, которое также должно включать диету с низким содержанием соли и регулярную физическую активность. Ознакомьтесь с другими домашними средствами от высокого кровяного давления.
Также посмотрите следующее видео и узнайте, что еще вы можете сделать, чтобы снизить высокое кровяное давление:
