Что делать, чтобы загореть быстрее

Чтобы загорать быстрее, вам следует загорать с помощью солнцезащитного крема, подходящего для вашего типа кожи, соблюдать диету, богатую бета-каротином, и ежедневно очень хорошо увлажнять кожу. Эти меры предосторожности необходимо предпринять до принятия солнечных ванн и соблюдать все время, пока вы находитесь на солнце.

Кроме того, также можно быстро загореть с помощью искусственных методов, таких как, например, нанесение крема для автозагара или загар струйным спреем.

Советы для быстрого загара

Для получения быстрого, красивого и естественного загара следует придерживаться следующих советов:

1. Придерживайтесь диеты, богатой бета-каротинами.

Что делать, чтобы загореть быстрее

Пища оказывает большое влияние на загар, поскольку способствует выработке меланина, который является естественным пигментом, который придает цвет коже, делая ее более загорелой.

Для этого вы можете принимать сок из 3 морковей и 1 апельсина каждый день примерно за 3 недели до выхода на солнце и в период пребывания на солнце и потреблять продукты, богатые бета-каротином и другими антиоксидантами, например помидоры. , абрикос, клубника, вишня или манго, например, 2–3 раза в день, по крайней мере, за 7 дней до первого выхода на солнце. Эти продукты помогают бороться со свободными радикалами, защищая кожу от преждевременного старения.

Откройте для себя больше продуктов, богатых бета-каротином.

2. Сделайте отшелушивание кожи.

Что делать, чтобы загореть быстрее

Отшелушивание всего тела примерно за 3 дня до принятия солнечных ванн помогает удалить мертвые клетки, удалить пятна и стимулировать кровообращение, подготовив тело к более равномерному и стойкому загару.

После пребывания на солнце можно делать нежный пилинг раз в неделю, чтобы кожа оставалась гладкой, а загар оставался ровным и регулярным. Узнайте, как приготовить домашний скраб.

3. Загорайте с солнцезащитным кремом.

Что делать, чтобы загореть быстрее

Для более безопасного загара важно загорать до 10 часов утра и после 16 часов, используя солнцезащитный крем, соответствующий типу кожи, чтобы защитить ее от вредных для кожи солнечных лучей.

Применение протектора не предотвращает загар, а, наоборот, продлевает его, поскольку сохраняет клетки здоровыми, а кожу увлажняет, предотвращая шелушение. Эти продукты следует наносить примерно за 20 и 30 минут до выхода на солнце и повторно наносить, как правило, каждые 2 или 3 часа, особенно если человек потеет или заходит в воду.

Узнайте больше советов, как поймать солнце без риска.

4. Увлажняйте и питайте кожу.

Что делать, чтобы загореть быстрее

Для того, чтобы загар сохранялся дольше, необходимо наносить увлажняющий крем ежедневно после душа, усиливая нанесение в солнечные дни, чтобы предотвратить обезвоживание и шелушение кожи.

Узнайте, как приготовить домашний увлажняющий крем для сухой кожи.

5. Используйте автозагар.

Что делать, чтобы загореть быстрее

Для быстрого загара можно также нанести крем для автозагара или струйный бронзовый спрей. Использование автозагара эффективно, так как оно содержит ДГК, вещество, способное вступать в реакцию с аминокислотами, присутствующими в коже, в результате чего получается компонент, который гарантирует более загорелый цвет кожи.

Использование этих продуктов помогает сохранить кожу золотистой и увлажненной, не принимая на себя риски, вызванные воздействием солнца, такие как преждевременное старение кожи или рак. Как правило, у средств для автозагара нет противопоказаний, однако важно знать, есть ли у человека аллергия на какой-либо из компонентов продукта или он проходит лечение кислотой, поскольку в этих случаях их не следует использовать.

Еще один фактор, который необходимо учитывать при использовании этих продуктов, заключается в том, что если их нанести неравномерно, они могут испачкаться. Узнайте, как наносить автозагар, не оставляя следов на коже.

Как сделать самодельный автозагар

Еще один простой способ получить загар, при котором человеку не нужно подвергаться воздействию солнца, - это передать самодельный автозагар, приготовленный из черного чая. Кожа приобретет более темный оттенок, что создаст впечатление пляжного загара.

Ингредиенты:

  • 250 мл воды;
  • 2 столовые ложки черного чая.

Режим подготовки:

Доведите воду до кипения, добавьте черный чай и дайте ему закипеть еще 15 минут. Потушите огонь и дайте ему отдохнуть 5 минут. Процедить, перелить чай в стеклянную емкость с крышкой и дать настояться 2 дня. С помощью ватного диска смочите кожу небольшим количеством чая и дайте ей высохнуть естественным путем.

Чего не делать, чтобы загореть быстрее

Применение кока-колы, лимона или масла без солнцезащитного крема, например, во время принятия солнечных ванн, не поможет вам быстрее загореть, а просто обожжет кожу и подвергнет риску ваше здоровье. Ингредиенты, входящие в состав кока-колы, лимонной кислоты лимона или масла, обжигают кожу, создавая ложное впечатление более загорелой, но не способствуют образованию меланина, который является естественным пигментом кожи. что придает ему более темный оттенок.

Посмотрите следующее видео и узнайте, как приготовить вкусный сок, который поможет вам быстрее загореть: