Обычно способ использования Goji Berry для похудения - это 2 капсулы в день, одна на обед и одна на ужин, или в соответствии с инструкциями, приведенными в листке-вкладыше или упаковке этой добавки, и должны приниматься в течение как минимум 3 месяцев.
Но преимущества этой добавки выходят за рамки сушки живота из-за ее антиоксидантных и противовоспалительных свойств, ягода годжи в капсулах также служит для предотвращения преждевременного старения, а также появления сердечно-сосудистых заболеваний и даже рака из-за своего природные химические соединения.
Где купить
Ягоды годжи в капсулах производятся, например, лабораториями Biovea и Unilife, и их можно приобрести в аптеках, аптеках и магазинах натуральных продуктов, таких как Mundo Verde, а также через Интернет, например, на таких сайтах, как бесплатные рынки и онлайн-аптеки.
Уже сейчас ягоды легче найти в гипермаркетах, на сеансах похудения или в сухофруктах, и лучше всего использовать их в хлопьях или фруктах, 10-15 граммов витаминов в день.
Когда и как принимать ягоды годжи
Прием этой пищевой добавки может быть полезен людям, которые хотят похудеть, поскольку она содержит антиоксиданты, способствующие похуданию. Хотя его можно приобрести без рецепта, вы должны покупать эту добавку только после того, как врач или диетолог укажет на нее, потому что избыток антиоксидантов также вреден для здоровья и потому, что тем, кому нужно похудеть, также необходимо адаптировать свой рацион и физическую активность. .
Побочные эффекты и противопоказания
Побочных эффектов ягод годжи в капсулах не описано. Однако Годжибери в капсулах противопоказан детям, беременным и кормящим женщинам. Он также может взаимодействовать с лекарствами от диабета, артериального давления и варфарином.
Польза ягод годжи в капсулах
К преимуществам ягод годжи можно отнести:
- Замедлить процесс старения;
- Помогают предотвратить возникновение сердечно-сосудистых и воспалительных заболеваний, а также рака;
- Регулировать кишечный транзит;
- Усилить чувство сытости;
- Способствуют снижению веса;
- Снижает уровень сахара в крови;
- Держите холестерин на нормальном уровне.
Ягоду годжи в капсулах также можно использовать для улучшения настроения, здоровья кожи и глаз.
Помимо приема добавок, которые помогут вам похудеть, и хотя упражнения, которые сушат живот, - это бег, прыжки и зумба, даже прогулка лучше, чем сидячий образ жизни, чтобы ускорить потерю веса и достичь идеального веса. Ознакомьтесь с лучшими упражнениями для похудения.
