Опухшее колено: 8 основных причин и что делать

Если колено опухло, рекомендуется дать пострадавшей ноге дать отдых и приложить холодный компресс на первые 48 часов, чтобы уменьшить опухоль. Однако, если боль и отек сохраняются более 2 дней, рекомендуется обратиться к ортопеду, чтобы диагностировать проблему и начать соответствующее лечение.

В случае опухшего колена, что можно сделать для лечения проблемы в домашних условиях:

  • Сохраняйте покой, поддерживая ногу на более высокой поверхности;
  • Приложите холодный компресс на первые 48 часов, чтобы уменьшить отек;
  • Приложите теплый компресс от 48 часов, чтобы снять мышечную боль;
  • Принимайте противовоспалительные и обезболивающие, такие как парацетамол или ибупрофен, каждые 8 ​​часов и под наблюдением врача.

Однако, если боль и отек сохраняются более 7 дней, рекомендуется проконсультироваться с ортопедом, так как может потребоваться лечение с помощью физиотерапии, удаление излишка жидкости из колена с помощью иглы или, в более тяжелых случаях, операция. колено. Прочтите о других мерах предосторожности в: Как лечить травму колена.

Посмотрите видео ниже, чтобы использовать горячий или холодный компресс:

Основные причины опухшего колена

Опухшее колено - это симптом, который может возникнуть у людей любого возраста, особенно в случае несчастных случаев, падений или при занятиях физической активностью, например футболом, баскетболом или бегом. Таким образом, важно проинформировать врача или физиотерапевта о том, как возникла боль в колене, было ли падение, в каком положении находилось колено или есть ли какое-либо другое сопутствующее заболевание. 

Обычно, когда колено опухает, увеличивается синовиальная жидкость, которая служит для поддержания смазки этого сустава. Его нормальная концентрация составляет примерно 3 мл, но в некоторых случаях она может достигать 100 мл, вызывая боль, отек и дискомфорт в колене. Некоторые ситуации, которые могут вызвать отек колена:

1. Прямая травма 

Опухшее колено: 8 основных причин и что делать

После прямого или косвенного падения или травмы колена оно может стать опухшим и болезненным, что обычно указывает на ушиб, растяжение связок или острый травматический синовит, который может произойти при воспалении синовиальной оболочки, покрывающей внутреннюю часть сустава. Такая ситуация возникает, когда человек упал на колени, и они стали опухшими в течение ночи, скорее всего, это острый травматический синовит, который может содержать скопление крови внутри коленного сустава, из-за чего колено болит и становится фиолетовым. 

  • Как лечить: наложение холодного компресса может облегчить боль, но также рекомендуется отдых с приподнятой ногой и нанесение мази от травм, например, гелола или диклофенака. Узнайте больше о синовите колена. 

2. Артроз

В результате артроза колено может быть явно опухшим из-за деформаций, вызванных болезнью, в результате чего колено становится больше, шире и менее пухлым, чем обычно. Это изменение очень часто встречается у пожилых людей, но может затронуть и более молодых людей в возрасте около 40 лет.

  • Как лечить: рекомендуется заниматься лечебной физкультурой с использованием электронных устройств для снятия боли, техники манипуляции с суставами, упражнения на растяжку и укрепление. Другие меры, которые могут помочь, - это изменения в повседневной жизни, такие как похудение, отказ от усилий, предпочтение ношения кроссовок или обуви, которые более удобны, чем, например, ходьба в тапочках или босиком. Ознакомьтесь с лучшими упражнениями при артрозе коленного сустава. 

3. Артрит

Опухшее колено: 8 основных причин и что делать

Артрит коленного сустава может быть вызван падением, избыточным весом, естественным износом сустава или изменениями в иммунной системе, такими как ревматоидный артрит, из-за которого колено опухает и становится болезненным. Но все еще существует вероятность реактивного артрита, который вызывает отек и боль в колене из-за других заболеваний, таких как гонорея в половых органах, кишечная инфекция, вызванная сальмонеллой или паразитами.

  • Что делать: рекомендуется сообщить врачу, если у вас есть другие симптомы, или у вас есть какое-либо другое заболевание или вы лечитесь. При артрите рекомендуется прием назначенных врачом противовоспалительных препаратов и физиотерапия. Кроме того, также рекомендуется изменение образа жизни, при котором рекомендуется избегать физических усилий. Рацион также должен быть богат противовоспалительными средствами и с низким содержанием обработанных пищевых продуктов, таких как колбасы и бекон. Ознакомьтесь с примерами отличных упражнений при артрите. 

4. Инфекция коленного сустава. 

Когда колено опухает и краснеет, в этом суставе может возникнуть воспалительный или инфекционный процесс. 

  • Что делать: В этом случае всегда рекомендуется обращаться к врачу, особенно если колено очень горячее, опухло более 7 дней, боль мешает движению ноги или другие симптомы, например, температура выше 38 ° C.

5. Киста Бейкера. 

Киста Бейкера - это небольшая шишка, которая образуется за коленом, из-за чего она может слегка опухнуть, при этом часто возникают боль и жесткость в этой области, которые усиливаются при движении разгибания колена и во время физической активности. 

  • Как лечить: физиотерапия рекомендуется для борьбы с болью и дискомфортом, но она не устраняет кисту, хотя может облегчить переживание с ней. Посмотрите, что еще можно сделать для лечения кисты Бейкера.

6. Травма связки 

Разрыв передней крестообразной связки происходит внезапно, например, во время футбольного матча. В момент разрыва можно услышать громкий треск, что помогает поставить точный диагноз. Ощущение, что ваше колено опухло или потрескалось, также является обычным явлением. 

  • Что делать: вам следует обратиться к врачу-ортопеду, потому что тесты необходимы для оценки уровня разрыва связок, а также для оценки возможности физиотерапии и / или хирургического вмешательства. Подробнее см. Травма связки колена. 

7. Травма мениска. 

Колено не всегда сильно опухает в случае травмы мениска, но небольшая припухлость сбоку колена может указывать на эту травму. Другие частые симптомы - боль в коленях при ходьбе, подъеме и спуске по лестнице.

  • Что делать: показана консультация ортопеда, поскольку для подтверждения травмы могут потребоваться такие тесты, как МРТ. Для ее лечения показана физиотерапия, а в некоторых случаях хирургическое вмешательство может быть вариантом для постоянного устранения боли. 

8. Вывих надколенника. 

Опухшее колено: 8 основных причин и что делать

Внезапное падение или несчастный случай могут привести к вывиху надколенника, что приведет к вывиху или перелому надколенника. В этом случае помимо боли и припухлости видно, что надколенник смещен в сторону.

  • Что делать: вам следует обратиться в отделение неотложной помощи, чтобы пройти обследование, например, рентген, чтобы проверить серьезность ситуации. Ортопед может изменить положение надколенника руками или во время операции. Прикладывание холодного компресса к колену может облегчить боль в ожидании приема. Тогда может потребоваться прием противовоспалительных препаратов, чтобы уменьшить боль. Если эта боль не проходит примерно через 3 недели, также рекомендуется физиотерапия. 

Боль и припухлость в колене при беременности

Опухание колена во время беременности является нормальным явлением и возникает из-за естественного отека ног из-за действия гормонов прогестерона и эстрогена, вызывающих расширение вен. Увеличение живота и веса беременной также может вызывать отеки на ногах из-за скопления жидкости и воспаления тканей колена.

Что делать: отдыхайте, приподняв ноги, наденьте удобную невысокую обувь, рекомендуется мягкая обувь. Кроме того, может быть полезно поливать струи холодной воды на колени с приподнятыми ногами, например, на краю бассейна. Не рекомендуется принимать лекарства или наносить мази без ведома акушера.