Чаи сами по себе уже увеличивают выработку мочи, и поэтому каждый может помочь бороться с задержкой жидкости, борясь с отеками тела. Однако некоторые лекарственные растения при употреблении в виде чая обладают отличным дренирующим эффектом, например, фенхель, скумбрия или розмарин.
Однако любой чай, если он используется более 1 недели, должен быть рекомендован врачом, так как некоторые, особенно дренирующие, могут вызвать изменения в балансе минералов, что в конечном итоге может повлиять на здоровье. Ознакомьтесь с другими естественными способами борьбы с задержкой жидкости.
1. Чай из фенхеля.
Прекрасным домашним средством от задержки жидкости является чай из фенхеля, поскольку в нем есть вещества, которые помогают выводить излишки жидкости из клеток с мочой.
Ингредиенты
- 1 столовая ложка фенхеля
- 1 стакан воды
Режим подготовки
Выложить ингредиенты в кастрюлю и варить 5 минут. Затем накройте, дайте остыть и процедите. Пейте чай 3 раза в день между приемами пищи. Смесь можно подсластить 1 ложкой меда.
Чай из фенхеля также является отличным вариантом для тех, кто страдает запорами и избытком кишечных газов, так как растение обладает свойствами, которые непроизвольно сокращают кишечник, облегчают его функционирование и выводят кал.
2. Чай из хвоща.
Еще одно хорошее домашнее средство от задержки воды, характеризующейся отеком тела, - это пить чай из хвоща, потому что это лекарственное растение обладает мочегонными свойствами, которые способствуют выработке мочи и выводят лишнюю жидкость из организма.
Ингредиенты
- 1 столовая ложка скумбрии
- 1 стакан кипятка
Режим подготовки
Добавьте скумбрию в кипящую воду и дайте ей постоять 10 минут, хорошо накрыв. Процедить и выпить. Вы можете пить до 3 чашек чая из хвоща в день.
Хвощ полевой нельзя употреблять более 7 дней ни во время беременности, ни в случае сердечной или почечной недостаточности.
3. Чай с розмарином.
Розмарин - еще одно растение с прекрасными мочегонными свойствами, которое можно использовать для уменьшения задержки жидкости в организме. Однако его следует избегать детям, беременным женщинам и мужчинам с проблемами простаты.
Ингредиенты
- 3 столовые ложки сушеных листьев розмарина
- 1 стакан кипятка
Режим подготовки
Поместите листья в чашку с кипящей водой и подождите 5-10 минут. Затем процедите препарат и употребите. Этот чай можно употреблять от 2 до 3 раз в день.
У некоторых людей розмарин может вызвать расстройство желудка при чрезмерном употреблении, поэтому его также следует избегать людям с желудочно-кишечными проблемами.
Чтобы усилить действие домашнего средства, также важно уменьшить потребление соли и регулярно заниматься физической активностью, например ходьбой. Смотрите другие советы нашего диетолога:
