Хорошее домашнее средство для памяти - улучшить кровообращение на уровне мозга, чего можно достичь с помощью здоровой диеты, содержащей стимуляторы мозга, такие как гинкго билоба, и продукты, богатые витамином B6 и B12, потому что они содержат полезные жиры, присутствующие в клетки мозга.
Еще один важный совет для улучшения памяти - хорошо спать, потому что именно во время глубокого сна память укрепляется, и пить кофе, потому что он содержит кофеин, который улучшает уровень внимания.
Домашнее средство с гинкго билоба
Хорошее домашнее средство для памяти - пить чай из розмарина с гинкго билоба, потому что он увеличивает кровообращение, улучшая обмен информацией между нейронами, что важно для улучшения внимания и памяти.
Ингредиенты
- 5 листьев гинкго билоба
- 5 листиков розмарина
- 1 стакан воды
Режим подготовки
Прокипятите воду, а затем добавьте листья лекарственных растений. Накрыть, дать остыть, около 5 минут. Процедить и выпить. Рекомендуется принимать от 2 до 3 чашек этого чая в день каждый день.
Домашнее средство с катуабой
Еще одно хорошее домашнее средство для улучшения памяти - это пить чай катуаба, который повышает эффективность между нервными синапсами.
Ингредиенты
- ½ литра воды
- 2 столовые ложки коры катуабы
Режим подготовки
Поместите ингредиенты в кастрюлю и прокипятите несколько минут. Затем выключите огонь и дайте остыть. Пить 2 раза в день.
Память - это способность хранить информацию в мозгу, и она имеет тенденцию к снижению с возрастом, но регулярный прием этих домашних средств может помочь улучшить память и улучшить невнимательность. Однако эти домашние средства не показаны при серьезных проблемах с памятью, таких как болезнь Альцгеймера.
Посмотрите это видео, чтобы узнать, какие продукты помогают улучшить память:
См. Дополнительные советы по адресу: 7 приемов для улучшения памяти без особых усилий.
