Уход за грудью во время беременности следует начинать, как только женщина узнает, что она беременна, и направлена на уменьшение боли и дискомфорта, вызванных ее ростом, подготовку груди к кормлению грудью и предотвращение появления растяжек.
Во время беременности грудь меняется, чтобы подготовиться к кормлению грудью, становясь больше, тяжелее и болезненнее. Кроме того, ареола становится темнее и чувствительнее, а вены в носовых пазухах становятся более заметными, поэтому важно принять несколько мер предосторожности.
Основные изменения и необходимый уход:
1. Грудь становится болезненной или чувствительной.
С увеличением веса, ростом живота и началом выработки грудного молока грудь становится больше, немного болезненнее или чувствительнее. Это ощущение обычно начинается между 6 и 7 неделями беременности, но у некоторых женщин оно может появиться позже, в зависимости от роста груди.
Что делать для облегчения: отличным решением является использование поддерживающего бюстгальтера днем и ночью, так как он помогает поддерживать вес и объем груди. Бюстгальтер предпочтительно должен быть из хлопка, иметь широкие бретели, хорошо поддерживать грудь, не иметь утюга, и важно, чтобы по мере роста груди беременная женщина увеличивала размер бюстгальтера.
С третьего триместра беременная сможет использовать бюстгальтер для кормления грудью, чтобы привыкнуть к нему, так как она должна носить его после рождения ребенка. Ознакомьтесь с другими советами по уменьшению дискомфорта при росте груди во время беременности.
2. Ореол темнее
Из-за гормональных изменений и повышенной кровоснабжения груди ареолы могут быть темнее, чем обычно. Этот новый цвет должен оставаться на протяжении всего грудного вскармливания, но вернется к нормальному после того, как ребенок перестанет кормить исключительно грудью.
3. Шарики вокруг ареолы более заметны.
У некоторых женщин вокруг ареолы есть маленькие шарики. Эти маленькие шарики на самом деле являются клубнями Монтгомери, типом жировых желез, которые очень необходимы при грудном вскармливании для защиты кожи мамы. Во время беременности и кормления грудью эти маленькие железы могут быть более заметными, и это не повод для беспокойства.
4. Могут появиться растяжки.
Быстрое увеличение груди во время беременности может привести к появлению растяжек, а также к кожному зуду.
Что делать, чтобы избежать растяжек: следует наносить крем от растяжек на грудь не реже 2 раз в день, избегая ареолы и сосков. Есть хорошие бренды, которые можно найти в аптеках или аптеках, но также неплохо использовать масло сладкого миндаля. Узнайте, как приготовить и использовать домашний крем от растяжек.
5. Появляется молозиво.
В 3-м триместре беременности, особенно в последние недели или дни беременности, если женщина правильно надавливает на сосок, она сможет заметить наличие небольших капель молока, которое на самом деле является молозивом, очень жирным молоком, в котором есть все необходимое. новорожденного ребенка нужно кормить первые несколько дней. Через несколько дней молоко становится более крепким и большим, становится более белым и менее водянистым. Узнайте, что такое молозиво.
6. Вены становятся более заметными.
Васкуляризация груди становится более очевидной, потому что с ростом груди кожа сильно растягивается и оставляет более заметными вены, которые могут иметь зеленоватый или синий цвет, что совершенно нормально.
Как подготовить грудь к кормлению грудью
Чтобы подготовить грудь к кормлению грудью, беременная женщина должна:
- Принимайте солнечные ванны на соски по 15 минут в день: беременная женщина должна загорать до 10 утра или после 16 часов, нанося солнцезащитный крем на грудь, за исключением ареол и сосков, что помогает предотвратить растрескивание сосков и делает кожу более устойчивой. до трещин при грудном вскармливании. Прекрасная альтернатива для беременных, которые не могут загорать, - использовать лампу мощностью 40 Вт на расстоянии 30 см от сосков;
- Мойте соски и ареолы только водой: беременным женщинам следует избегать использования средств гигиены, таких как мыло, поскольку они устраняют естественную гидратацию сосков, увеличивая риск появления трещин на сосках;
- Оставьте соски на воздухе как можно дольше: это важно, потому что так кожа будет более неповрежденной и здоровой, предотвращая появление трещин и грибковых инфекций, которые могут возникнуть во время кормления грудью.
Еще один совет по подготовке груди к грудному вскармливанию - массировать грудь 1 или 2 раза в день, начиная с 4-го месяца беременности, поскольку массаж помогает сделать сосок более заметным для кормления грудью, облегчая всасывание молока ребенком. . Чтобы сделать массаж, просто возьмитесь за грудь двумя руками, по одной с каждой стороны, и приложите давление от основания к соску примерно 5 раз, а затем повторите, но с одной рукой сверху, а другой под грудью. Ознакомьтесь с другими советами по подготовке груди к кормлению грудью.
