Продукты для лечения геморроя должны быть богаты клетчаткой, например фрукты, овощи и цельнозерновые продукты, поскольку они способствуют прохождению через кишечник и облегчают удаление кала, уменьшая боль и дискомфорт.
Кроме того, вы должны выпивать не менее 2 литров воды в день, так как жидкости увеличивают гидратацию стула и уменьшают усилие при дефекации, избегая обычного кровотечения, которое возникает при геморрое.
Что есть
Людям с геморроем рекомендуются продукты, богатые клетчаткой, поскольку они стимулируют транзит через желудочно-кишечный тракт и облегчают выделение фекалий. Вот некоторые примеры продуктов, богатых клетчаткой, для больных геморроем:
- Цельные зерна, такие как пшеница, рис, овес, амарант, киноа;
- Такие семена, как чиа, льняное семя, кунжут;
- Фрукты;
- Овощи;
- Масличные семена, такие как арахис, миндаль и каштаны.
Важно есть эти продукты с каждым приемом пищи, например, цельнозерновые на завтрак, салат на обед и ужин, фрукты для закусок и в качестве десерта к основным приемам пищи.
Продукты, которые вредят геморрою
Некоторые продукты не рекомендуются людям с геморроем, так как они вызывают раздражение кишечника, например перец, кофе и напитки, содержащие кофеин, например, безалкогольные напитки кола и черный чай.
Помимо отказа от этих продуктов, важно сократить потребление продуктов, которые увеличивают газообразование в кишечнике и вызывают дискомфорт и запор, например бобы, чечевицу, капусту и горох. Знайте другие причины кишечных газов.
Меню для тех, у кого геморрой
| Питание | 1 день | День 2 | 3 день |
| Завтрак | Молоко + черный хлеб с маслом | Натуральный йогурт + 5 гренок | Молоко + хлопья для завтрака, богатые клетчаткой |
| Утренний перекус | 1 яблоко + 3 печенья Мария | 1 груша + 3 арахиса | 3 каштана + 4 крекера |
| Обед ужин | Коричневый рис + курица-гриль с томатным соусом + салат с листьями салата и тертой морковью + 1 апельсин | Запеченный картофель + лосось гриль + салат с перцем, капустой и луком + виноград 10 | Коричневый рис + отварная рыба с овощами + 1 киви |
| Полдник | 1 йогурт + 1 льняное семя + 3 каштана | молоко + 1 черный хлеб с сыром | 1 йогурт + 1 кол-де-чиа + 5 печенья Мария |
Увеличение потребления клетчатки должно сопровождаться увеличением количества потребляемой жидкости, чтобы ускорить кишечный транзит. Употребление слишком большого количества клетчатки без употребления слишком большого количества жидкости может усугубить запор.
Чтобы узнать больше, посмотрите это видео:
Еще один совет для естественного лечения геморроя - пить чай и принимать сидячие ванны.
