Алоэ вера , также известная как алоэ, является естественным растением из Северной Африки и представляет себя как зеленый кактус , который имеет множество преимуществ для здоровья.
Алоэ вера имеет действие питательного, противовоспалительное и регенерирующее, в пользу процесса заживления ран и устранение свободных радикалов, что улучшает внешний вид кожи, например.
Каковы преимущества
Алоэ Вера имеет много преимуществ для здоровья, такие как:
- Питательное действие: Стимулирует образование клеток и тканей, так как содержит 18 из 23 аминокислот, необходимых для человеческого организма;
- Восстанавливающее действие: способствует удалению старых клеток и образованию новых, способствуя, например, заживлению ран и ожогов;
- Увлажняющее действие: Алоэ вера имеет в своем составе гель, восстанавливающий поврежденные ткани и увлажняющий кожу;
- Пищеварительное действие: содержит ферменты, которые способствуют пищеварению, борются с запорами и помогают в лечении гастрита;
- Противовоспалительное действие: обладает свойствами, которые помогают при лечении воспалений, ожогов и инфекций.
В дополнение к этим преимуществам, алоэ вера также способно укреплять иммунную систему и может использоваться в форме геля или в форме сока, которые можно приготовить самодельным способом, хотя их также можно найти промышленным способом в гипермаркетах и аптеках. обработка и диета.
Сок алоэ вера
Сок алоэ вера можно легко приготовить в домашних условиях, рекомендуется употреблять половину стакана сока 2–3 раза в день.
Ингредиенты
- 100 г мякоти алоэ вера ;
- 1 литр воды;
- 1 ложка меда.
Режим подготовки
Чтобы приготовить сок, просто добавьте все ингредиенты в блендер и взбейте до однородной массы. Рекомендуется употреблять этот сок только 2–3 раза в день, поскольку повышенное количество алоэ вера может вызвать раздражение слизистой оболочки кишечника, например, тошноту и недомогание.
Другие способы употребления алоэ вера
Помимо того, что его можно употреблять в виде сока, алоэ вера также можно добавлять в кремы для кожи, шампуни и маски для увлажнения, так как оно имеет ряд преимуществ для кожи и волос. Узнайте, как использовать алоэ вера для волос и кожи.