Лабиринтит - обычно хроническая проблема, которая может возникать несколько раз в течение жизни, вызывая кризы с очень характерными симптомами, такими как, например, потеря равновесия, шум в ушах или трудности со зрением.
Однако, помимо медикаментозного лечения, есть некоторые естественные, которые могут не только помочь быстрее облегчить симптомы лабиринтита, но и предотвратить частое начало судорог:
1. Избегайте быстрых движений.
Во избежание потери равновесия следует избегать быстрых движений и ходьбы, при необходимости, с помощью трости, чтобы не упасть. Кроме того, следует исключить предметы в доме, которые увеличивают риск споткнуться, и положить нескользящие коврики в ванну.
Если у человека кружится голова, ему следует как можно скорее сесть или лечь или попытаться зафиксировать место перед собой примерно на 10–15 секунд.
2. Уменьшите потребление кофе, алкоголя и сигарет.
Чрезмерное употребление кофе, алкогольных напитков и сигарет может усугубить признаки и симптомы лабиринтита, поэтому важно избегать или сокращать употребление этих веществ.
Знайте основные заболевания, вызванные чрезмерным употреблением алкогольных напитков.
3. Ведите здоровый образ жизни.
Принятие здорового образа жизни помогает уменьшить симптомы головокружения. Таким образом, человек должен пить много воды, придерживаться здоровой и сбалансированной диеты, хорошо спать и избегать стрессов.
Узнайте, как правильно питаться.
4. Избегайте обработанных пищевых продуктов.
Большинство промышленных продуктов питания содержат в своем составе красители и консерванты, которые могут вызвать кризис лабиринтита, и по этой причине их следует избегать, отдавая предпочтение продуктам, не подвергшимся обработке.
Вот несколько здоровых альтернатив обработанным продуктам.
5. Чай гинкго билоба.
Хорошим домашним средством, которое можно использовать для борьбы с головокружением, вызванным лабиринтитом, является чай гинкго билоба, потому что это растение улучшает кровообращение, в том числе внутри уха, а также помогает бороться с тиннитусом.
Чай гинкго билоба следует принимать ежедневно, особенно если человек переживает период стресса, который имеет тенденцию к учащению головокружений. Узнайте, как приготовить чай из гинкго билоба.
6. Делайте правильные упражнения.
Есть упражнения, которые можно выполнять, чтобы облегчить симптомы лабиринтита, например, головокружение. Некоторые упражнения человек может выполнять самостоятельно, однако некоторые из них необходимо выполнять в сопровождении физиотерапевта или логопеда.
Посмотрите следующее видео и узнайте, как выполнять эти упражнения:
