Геморрой - это расширенные вены в конечной части кишечника, которые обычно воспаляются, вызывая боль и дискомфорт, особенно при опорожнении и сидении.
Большинство геморроя обычно исчезают с помощью домашних мер, таких как сидячие ванны, однако для облегчения боли и воспаления также могут потребоваться обезболивающие и противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен или напроксен.
Вот 7 домашних советов по борьбе с геморроем и облегчению симптомов:
1. Пейте от 8 до 10 стаканов воды в день.
Поддержание достаточного увлажнения тела - один из самых простых способов облегчить боль, вызванную геморроем. Это потому, что, когда он хорошо гидратирован, тело имеет большую способность заживать, а кал также не очень твердый, не вызывая раздражения при прохождении через геморрой.
Чтобы обеспечить адекватную гидратацию, вы должны выпивать не менее 1,5 литров воды в день или, например, эквивалент 8 или 10 стаканов в день.
2. Придерживайтесь диеты с высоким содержанием клетчатки.
Как и вода, волокна также очень важны для людей с геморроем, поскольку они помогают сделать стул более мягким, поскольку они являются волокнами, которые могут удерживать воду.
Таким образом, волокна не только помогают уменьшить боль во время криза геморроя, но и предотвращают появление новых геморроидальных узлов, поскольку борются с запором. К числу наиболее богатых клетчаткой продуктов относятся, например, овес, сливы, льняное семя или бобы.
Ознакомьтесь с более полным списком пищевых волокон.
3. Делайте сидячие ванны.
Сидячие ванны - это тип естественного лечения, широко применяемого для облегчения боли и дискомфорта при геморрое, поскольку они усиливают кровообращение в этом месте, ускоряют заживление и снимают раздражение.
Чтобы сделать сидячую ванну, налейте в таз несколько сантиметров теплой воды с температурой около 37 ° C и затем сядьте в нее так, чтобы геморрой полностью погрузился в воду.
Также посмотрите, какие растения вы можете добавить в сидячую ванну, чтобы ускорить восстановление.
4. Избегайте использования туалетной бумаги.
Хотя туалетная бумага - очень практичный и простой способ очистить задницу после посещения туалета, она имеет очень неровную поверхность и, следовательно, может вызвать раздражение геморроя, усиливая боль.
Таким образом, идеальным вариантом является очистка влажными салфетками или обмывание области ануса в ванне после дефекации, избегая использования мыла.
5. Приложите холодные компрессы.
Тепло сидячих ванн - отличный способ облегчить боль и ускорить заживление, однако, если есть очень большой отек в области ануса, лучше всего наложить несколько компрессов, замоченных в холодной воде на 5-10 минут, избегая наносите лед прямо на кожу.
Вот как правильно готовить холодные компрессы.
6. Нанесите мази из гамамелиса.
При наружном геморрое мази с гамамелисом - отличный вариант, поскольку они снимают раздражение, а также стимулируют заживление. Некоторые примеры мазей с этим растением, например, включают Hemovirtus или Proctosan. Мази следует наносить 2–3 раза в день, желательно после купания.
Посмотрите, какие еще мази можно использовать и как приготовить домашнюю мазь из гамамелиса.
7. Будьте осторожны, когда сидите.
Простые повседневные привычки, такие как сидение, могут вызывать сильную боль при геморрое, поскольку повышенное давление в области ануса снижает кровообращение в этом месте. Так, чтобы сидеть поудобнее, можно использовать, например, специальную подушку от геморроя с дырочкой в центре.
