Диета по группе крови

Диета по группе крови - это диета, при которой люди едят в соответствии со своей группой крови, она была разработана врачом-натуропатом Питером д'Адамо и опубликована в его книге «Правильное питание для своего типа», что означает «Правильно питайтесь. в соответствии с вашей группой крови », опубликованной в 1996 году в Соединенных Штатах Америки.

Для каждой группы крови (типа A, B, O и AB) учитываются продукты:

Полезные - продукты, предотвращающие и излечивающие болезни,
Вредны - продукты, способные усугубить болезнь,
Нейтральный - не приносит и не лечит болезней.

Согласно этой диете, группы крови имеют сильное влияние на организм. Они определяют эффективность обмена веществ, иммунную систему, эмоциональное состояние и даже личность каждого человека, способствуя благополучию, снижению веса и укреплению здоровья за счет изменения привычек питания.

Разрешенные продукты для каждой группы крови

Каждая группа крови имеет свои особенности, поэтому необходимо составить определенную диету, в том числе и тем, у кого:

Группа крови O - нужно ежедневно употреблять в пищу животные белки, иначе могут развиться желудочные заболевания, такие как язвы и гастрит из-за высокой выработки желудочного сока. Хищники с крепким кишечником считаются самой старой группой, в основном это охотники.
Кровь типа А - животные белки следует избегать, поскольку они плохо переваривают эти продукты, поскольку производство желудочного сока более ограничено. Считаются вегетарианцами с чувствительной кишечной системой.
Группа крови B - переносит более разнообразное питание и является единственной группой крови, которая в целом переносит молочные продукты.
Кровь типа AB - вам нужна сбалансированная диета, содержащая всего понемногу. Это эволюция групп A и B, и кормление этой группы основано на диете групп крови A и B.

Хотя существуют определенные продукты для каждого типа сенге, есть 6 продуктов, которых следует избегать для достижения хорошего результата, например: молоко, лук, помидоры, апельсины, картофель и красное мясо.

Всякий раз, когда вы хотите сесть на диету, важно проконсультироваться с профессионалом в области здравоохранения, например диетологом, чтобы проверить, может ли человек выполнять эту диету.

См. Советы по кормлению для каждой группы крови: