Гипотиреоз вызывает такие симптомы, как чрезмерная усталость, сонливость, отсутствие предрасположенности и даже трудности с концентрацией, и для облегчения этих симптомов хорошим дополнением к лечению может быть фукус, также называемый бодельей, который представляет собой разновидность ламинарии, которая помогает для регулирования функции щитовидной железы. Эти морские водоросли можно найти в магазинах здорового питания в форме капсул.
Некоторые лекарственные растения могут быть приготовлены в виде чая, а также могут использоваться для улучшения симптомов гипотиреоза, поскольку они являются детоксицирующими травами, которые выводят токсины и способствуют улучшению обмена веществ, например одуванчик, горечавка, щавель, центелла азиатская. и женьшень.
1. Чай с фукусом
Фукус, известный как fucus vesiculosus или bodelha, представляет собой водоросль, богатую йодом, и поэтому широко используется при гипотиреозе, регулируя гормоны щитовидной железы.
Ингредиенты
- 1 столовая ложка сушеного фукуса;
- 500 мл воды.
Как пользоваться
Чтобы приготовить чай, положите сушеный фукус в воду и прокипятите, затем дайте ему постоять 10 минут. Наконец, для улучшения симптомов гипотиреоза необходимо процедить и пить 2-3 раза в день.
2. Чай из одуванчиков.
Одуванчик - лекарственное растение, которое действует на нервную систему и улучшает самочувствие, уменьшая такие симптомы, как усталость или трудности с концентрацией внимания, поскольку оно содержит такие вещества, как волокна, минералы, калий, железо, кальций, магний, фосфор. , натрий и витамины B, C и D.
Ингредиенты
- 1 чайная ложка листьев одуванчика;
- 1 стакан воды.
Режим подготовки
Воду следует вскипятить, а затем положить листья в чашку и дать постоять 3 минуты. В конце необходимо процедить и принимать в тепле 2 - 3 раза в день. Узнайте о других преимуществах одуванчика и о том, как их использовать.
3. Чай из горечавки
Горечавка - это растение, обладающее сильным тонизирующим действием, помимо улучшения диспозиции, позволяющее бороться с симптомами, связанными с гипотиреозом. Таким образом, этот чай является хорошим вариантом для завершения лечения и улучшения физического и психического благополучия.
Ингредиенты
- 1 чайная ложка листьев горечавки;
- 1 стакан кипятка.
Режим подготовки
Добавьте ингредиенты, дайте постоять 5 минут, а затем процедите. Этот чай можно пить 1-2 раза в день.
4. Щавелевый чай.
Щавель, также известный как щавель или трава уксуса, - это растение, которое обладает сильным стимулирующим свойством и, следовательно, способно увеличивать метаболизм, улучшая негативные эффекты гипотиреоза.
Ингредиенты
- 1 стакан кипятка;
- 1 чайная ложка сушеных листьев щавеля.
Режим подготовки
Положите листья щавеля в стакан с кипящей водой, накройте и дайте постоять около 3 минут. Затем процедите смесь и пейте 2–3 раза в день по мере необходимости.
5. Чай центелла азиатская
Этот чай отлично стимулирует кровообращение и, следовательно, действует как тонизирующее средство, увеличивая метаболизм и уменьшая симптомы усталости, типичные для гипотиреоза. Кроме того, центелла азиатская также помогает улучшить память и повысить концентрацию внимания.
Ингредиенты
- 1 чайная ложка центеллы азиатской;
- 1 стакан воды.
Режим подготовки
Доведите воду до кипения и, как только она начнет пузыриться, положите листья и выключите огонь. Накройте, дайте постоять 3-5 минут, а затем процедите и пейте 2–3 раза в день. Откройте для себя 8 преимуществ азиатской центеллы для здоровья.
6. Чай с женьшенем.
Женьшень - один из лучших натуральных стимуляторов, снимающих усталость, потерю концентрации и умственную усталость. Таким образом, его можно использовать во время лечения гипотиреоза для более быстрого улучшения всех симптомов.
Ингредиенты
- 1 стакан воды;
- 1 чайная ложка женьшеня.
Режим подготовки
Вскипятите воду, добавьте ингредиенты, накройте чашку и дайте постоять 5 минут. Затем процедите и пейте теплой хотя бы 2 раза в день.
Другие самодельные варианты
Еще один отличный способ обеспечить здоровье щитовидной железы - есть один бразильский орех в день, так как в нем достаточно селена и цинка, чтобы регулировать гормоны щитовидной железы. Кроме того, употребление в пищу продуктов, богатых йодом, таких как морепродукты и рыба, также полезно для правильного функционирования щитовидной железы. Узнайте больше о том, что нужно есть, чтобы регулировать работу щитовидной железы.
Также посмотрите следующее видео, чтобы узнать, как ежедневное питание может помочь уменьшить симптомы гипотиреоза.
