Зубной камень представляет собой затвердевание бактериальной пленки, покрывающей зубы и часть десен, которая приобретает желтоватый цвет и оставляет улыбке небольшой эстетический вид.
Хотя лучший способ борьбы с зубным камнем - поддержание надлежащей гигиены полости рта, которая позволяет ежедневно уменьшать накопление бактерий и, как следствие, образование зубного камня, существуют также некоторые домашние методы, которые могут помочь устранить этот зубной камень, если он уже существует.
Тем не менее, важно помнить, что удаление зубного камня в домашних условиях не должно быть частой практикой, так как в конечном итоге это может быть сделано неправильно и навредить здоровью полости рта. Всегда лучше проконсультироваться со стоматологом и провести целенаправленное лечение, которое обычно включает сеанс удаления зубного камня, широко известный как «чистка зубов».
1. Очистка пищевой содой.
Это, пожалуй, самый популярный способ чистки и отбеливания зубов. Фактически, согласно некоторым исследованиям, бикарбонат натрия действительно может помочь в борьбе с зубным камнем, поскольку он может проникать в бактериальный налет и повышать pH, что предотвращает его затвердевание.
Тем не менее, хотя есть многообещающие эффекты, некоторые исследователи также утверждают, что продолжительное использование бикарбоната, особенно в высоких дозах, может увеличить пористость зуба, делая его более чувствительным. В идеале использовать эту технику только под руководством стоматолога.
Ингредиенты
- 1 (кофейная) ложка пищевой соды;
- Зубная паста.
Как пользоваться
Нанесите на щетку кусочек зубной пасты, сбрызните пищевой содой и затем чистите зубы обычным способом в течение 2 минут. В конце прополощите рот водой.
Этот метод можно использовать 2–3 раза в неделю, в течение 2 недель или в соответствии с рекомендациями стоматолога.
2. Смойте кокосовым маслом.
Еще один способ избавиться от зубного камня естественным путем, который, согласно некоторым исследованиям, дает положительные результаты, - это использование кокосового масла. Это связано с тем, что это масло, кажется, устраняет большую часть бактерий, присутствующих во рту, предотвращая образование зубного камня. Кроме того, при использовании хотя бы один раз в день в течение 30 дней он также отбеливает зубы.
Ингредиенты
- 1 столовая ложка кокосового масла.
Как пользоваться
Положите ложку в рот и полощите маслом в течение 5-10 минут 1-2 раза в день. Наконец, вылейте масло в мусор и прополощите рот водой. Рекомендуется избегать попадания масла в раковину, так как со временем оно может засорить водопровод.
Это нормально, что на начальном этапе трудно полоскать в течение нескольких минут подряд, поэтому лучше всего начинать с нескольких минут и постепенно увеличивать.
Если вы хотите белые зубы, вам также стоит посмотреть это видео:
