Преимущества чая с розмарином, получившего научное название Rosmarinus officinalis, включают улучшение пищеварения, облегчение головных болей и борьбу с частой усталостью.
Но есть и другие малоизвестные преимущества этого невероятного ароматного и лекарственного растения, которое можно найти по всей стране и которое легко использовать. Некоторые из них включают:
1. Улучшает быстрое пищеварение.
Чай с розмарином можно пить сразу после основных приемов пищи, чтобы улучшить пищеварение, поскольку он обладает коллагогическим эффектом, который помогает опорожнять желчный пузырь. Таким образом, пищеварение становится легче, особенно после жирной и тяжелой пищи, поскольку желчь, выделяемая желчным пузырем, помогает переваривать жиры.
2. Это отличный природный антибиотик.
При использовании в виде эфирного масла розмарин обладает сильным антибиотическим действием, особенно против кишечной палочки , Bacillus cereus , золотистого стафилококка , Clostridium perfringens , Aeromonas hydrophila и Salmonella choleraesuis, которые вызывают такие проблемы, как инфекции мочевыводящих путей, гастроэнтерит и даже генерализованные инфекции.
Этот эффект, по-видимому, связан с присутствием розмариновой кислоты, розмаридифенола, карнозола, эпиросманола, розманола и карнозиновой кислоты в составе розмарина, которые взаимодействуют с бактериальной мембраной, препятствуя их развитию и размножению.
3. Устраняет задержку жидкости.
Чай с розмарином - отличное натуральное мочегонное средство, которое можно использовать для борьбы с задержкой жидкости в организме. Он увеличивает выработку мочи, что стимулирует организм выводить как можно больше задержанных жидкостей и токсинов, улучшая здоровье.
Тем не менее, розмарин, похоже, также увеличивает выведение натрия и калия с мочой, поэтому его следует использовать только в течение 1 недели и под руководством врача или диетолога.
4. Борьба с умственной усталостью
Исследования уже доказали пользу розмарина для функции мозга, особенно из-за его антиоксидантного действия, которое, кажется, помогает в периоды повышенного стресса, например, до и во время тестов и тестов, или до и после очень важных рабочих встреч.
Кроме того, свойства розмарина также помогают предотвратить болезнь Альцгеймера, особенно потому, что, помимо антиоксидантного действия, он также ингибирует ЦОГ-2, тип воспалительного фермента, который проявляется в высоких концентрациях у пациентов с болезнью Альцгеймера.
5. Защищает здоровье печени.
Благодаря высокому составу фенольных соединений розмарин обладает сильным антиоксидантным действием, что помогает защитить печень от появления болезней, особенно при использовании побегов растения.
Однако, если уже имеется заболевание печени, не следует употреблять чай с розмарином, поскольку его коллагогический эффект может ухудшить симптомы.
6. Помощь в борьбе с диабетом
В некоторых исследованиях на животных чай с розмарином был способен контролировать уровень глюкозы в крови и, следовательно, мог служить добавкой для лечения диабета.
В этих исследованиях 200 мл чая с розмарином принимали за 30-60 минут до основного приема пищи.
7. Борьба с воспалением.
Потребление чая с розмарином также полезно для борьбы с воспалениями, снятия боли, отеков и дискомфорта, поскольку он содержит розмариновую кислоту. В этом случае это может помочь в борьбе с гастритом, например, при воспалении желудка.
Точно так же, когда розмарин используется в форме эфирного масла, он также может помочь в лечении проблем ортопедического воспаления, таких как тендинит и мышечные боли. Чтобы использовать масло, одну или две капли необходимо разбавить 10 каплями растительного масла, например, кокосового, сладкого миндаля или оливкового масла, а затем помассировать на месте. Другой вариант - добавить в ванну несколько капель.
8. Укрепляет иммунную систему.
Поскольку розмарин богат антиоксидантными веществами, он также помогает укрепить иммунную систему, особенно у людей со сниженным иммунитетом.
9. Помогает бороться с раком.
Благодаря богатому составу антиоксидантов, таких как розмариновая кислота, карнозиновая кислота и карнозол, розмарин способен уменьшать количество гетероциклических аминов в некоторых пищевых продуктах, которые являются токсичными веществами, образующимися при приготовлении пищи при высоких температурах и которые увеличивают риск рак.
Таким образом, добавление розмарина к продуктам, которые необходимо готовить при высоких температурах, особенно если они готовятся на гриле, кажется хорошей стратегией для снижения производства этих токсичных веществ, которые способствуют появлению рака.
10. Делает волосы красивее.
В дополнение ко всему этому, чай с розмарином без сахара можно использовать для мытья волос, потому что он укрепляет волосы, борется с чрезмерной жирностью, борется с перхотью и способствует росту волос, поскольку улучшает микроциркуляцию кожи головы.
Как приготовить чай с розмарином
Чай с розмарином следует готовить в виде настоя, который состоит из кипящей воды и затем добавления травы в кипящую воду на несколько минут.
Ингредиенты:
- От 3 до 4 г сушеных листьев розмарина;
- 250 мл кипятка.
Подготовка:
Добавьте розмарин в кипящую воду и дайте ему постоять 5-10 минут, хорошо прикрыв. Процедить, дать согреться и принимать без подслащивания 3-4 раза в день.
Помимо чая, розмарин можно использовать как ароматную приправу для приправы к еде, он доступен в сухом, масляном или свежем виде. Эфирное масло особенно используется для добавления в воду для ванны или для массажа болезненных мест.
Предостережения и противопоказания
Чай с розмарином считается вполне безопасным, однако при чрезмерном употреблении он может вызвать тошноту и рвоту.
Кроме того, его нельзя использовать детям до 5 лет, беременным и кормящим женщинам. Пациентам с заболеваниями печени или желчного пузыря также не следует употреблять этот чай, потому что из-за его коллагогенного эффекта они могут ухудшить симптомы и даже ухудшить течение болезни.
В случае эфирного масла его не следует наносить непосредственно на кожу, так как оно может вызвать раздражение кожи, а также его нельзя использовать на открытых ранах.
