Слабые и ломкие ногти могут возникнуть из-за ежедневного использования чистящих средств или из-за привычки грызть ногти, а не повод для беспокойства.
Однако, когда ослабленные ногти сопровождаются другими признаками или симптомами, такими как, например, слабость, головная боль, головная боль или головокружение, это может указывать на проблемы со здоровьем, такие как, например, анемия, недостаток питания или гормональные изменения.
Поэтому, если у человека очень хрупкие ногти, рекомендуется проконсультироваться с дерматологом, чтобы можно было провести тесты, которые помогут определить причину и, таким образом, начать соответствующее лечение.
1. Грызите ногти
Привычка постоянно грызть ногти может сделать их более хрупкими из-за возникновения микротравм, которые способствуют их ломке.
Что делать: в этом случае рекомендуется перестать грызть ногти, чтобы избежать микротравм. Один из способов избежать этой привычки - оставлять ногти всегда хорошо остриженными и отшлифованными, например, наносить горький лак для ногтей или накладные ногти. Ознакомьтесь с некоторыми советами, как перестать грызть ногти.
2. Использование чистящих средств.
Постоянное использование чистящих средств без защиты рук перчатками может высушить область и сделать ногти более хрупкими. Помимо чистящих средств, использование ацетона для удаления лака также может способствовать появлению пятен и сделать ногти более хрупкими.
Что делать: Если необходимо использовать чистящие средства, рекомендуется надеть перчатку, чтобы избежать контакта рук и ногтей с продуктом. В случае снятия лака рекомендуется использовать жидкость для снятия лака, не содержащую ацетона, так как таким образом можно избежать повреждения ногтей.
3. Диета с низким содержанием питательных веществ и витаминов.
Недостаток питательных веществ также может привести к ослаблению ногтей, особенно при небольшом потреблении продуктов, богатых железом, витамином D, цинком, селеном и витамином B, которые содержатся, например, в мясе и яйцах, и отвечают за поддержание кожи и волос. и здоровые ногти.
Что делать: важно проконсультироваться с диетологом, чтобы определить дефицит питательных веществ и, таким образом, указать план питания в соответствии с потребностями человека в питании и помочь укрепить ногти.
4. Анемия
Анемия является одной из основных причин слабости ногтей, потому что при анемии происходит уменьшение количества циркулирующего гемоглобина, что также приводит к уменьшению количества кислорода, транспортируемого к тканям.
Таким образом, вследствие количества циркулирующего кислорода происходит не только ослабление ногтей, но, например, чрезмерная усталость, слабость и отсутствие предрасположенности. Научитесь распознавать симптомы анемии.
Что делать: если анемия подтверждается с помощью анализов крови, важно определить причину анемии, поскольку это позволит врачу указать наиболее эффективное лечение, помогающее уменьшить все симптомы, связанные с анемией, включая слабые ногти. Посмотрите, каким должно быть лечение анемии.
5. Изменения щитовидной железы.
Некоторые изменения в щитовидной железе также могут сделать ногти более слабыми и ломкими. В случае гипотиреоза проверяется снижение метаболизма и снижение транспорта питательных веществ в организм, что делает ногти более хрупкими.
В случае гипертиреоза наблюдается увеличение выработки гормонов щитовидной железы, которые стимулируют рост ногтей, но они довольно хрупкие.
Что делать: В этом случае важно, чтобы лечение проводилось по рекомендации эндокринолога, который может указать на замену гормонов щитовидной железы в случае гипотиреоза или на использование препаратов, регулирующих выработку гормонов щитовидной железы в случае гипертиреоза.
6. Дерматологические заболевания
Некоторые дерматологические заболевания, особенно вызванные грибками, могут сделать ногти слабыми и ломкими, а также изменить их внешний вид и сделать их шелушащимися. В таких случаях важно обратиться к дерматологу для постановки диагноза и лечения заболевания.
Что делать: Если обнаруживается, что изменение ногтя связано с наличием грибков, важно, чтобы лечение проводилось в соответствии с рекомендациями дерматолога, обычно с использованием противогрибковых мазей или кремов. Посмотрите, каким должно быть лечение грибковой инфекции ногтей.