Низкий уровень тестостерона у женщин можно заметить по появлению некоторых признаков, таких как сексуальная незаинтересованность, снижение мышечной массы, увеличение веса и снижение самочувствия, и эта ситуация обычно связана с надпочечниковой недостаточностью и менопаузой.
Чтобы повысить уровень тестостерона у женщин, важно проконсультироваться с врачом, чтобы определить причину низкого уровня тестостерона и указать лучшую форму лечения, способствующую улучшению самочувствия.
У женщин нормальный уровень тестостерона в крови ниже, чем у мужчин, поскольку этот гормон отвечает за вторичные мужские характеристики. Однако циркуляция идеального количества тестостерона у женщин важна для поддержания различных функций организма. Посмотрите, какие значения тестостерона считаются нормальными.
Как повысить уровень тестостерона у женщин
Повышение уровня тестостерона у женщин должно производиться по рекомендации врача и обычно рекомендуется, когда у женщины концентрация тестостерона в крови равна или меньше 25 нг / дл. Таким образом, некоторые варианты средств на основе тестостерона, которые может указать гинеколог:
- Инъекционный тестостерон , который можно найти отдельно или в сочетании с эстрогенами;
- Таблетка тестостерона , которую можно изменить или найти в обычной аптеке. Самая безопасная доза составляет от 1,25 мг до 2,5 мг в день;
- Адгезивный тестостерон: он не был одобрен ANVISA и поэтому не продается в Бразилии, однако он обеспечивает 300 мкг / день тестостерона, и его необходимо менять каждые 4 дня;
- Гель тестостерона или андрогель , который может быть изготовлен путем манипуляции, содержащий от 1% до 2% пропионата тестостерона для нанесения на интимную внешнюю область женщины. Посмотрите, как пользоваться андрогелем.
Препараты на основе тестостерона следует использовать только по медицинским показаниям, поскольку они имеют побочные эффекты, такие как изменение холестерина, отравление печени, повышенный риск сердечного приступа и рака груди и яичников. Лечение не следует проводить более 6 месяцев, потому что риски длительного использования тестостерона у женщин неизвестны, и во время лечения важно регулярно сдавать анализы и оцениваться врачом.
Естественные формы
Можно естественным образом повысить уровень тестостерона у женщин, увеличив потребление продуктов, богатых цинком, витамином A и D, например орехов, семян подсолнечника, яиц, сардин, шпината и рыбьего жира, и избегая употребления пищи. богат сахаром и соей, так как они могут мешать выработке тестостерона.
Кроме того, важно избегать стресса и уделять время расслаблению и упражнениям. В идеале можно выполнять физические упражнения, которые вам нравятся, по крайней мере, два раза в неделю в течение 1 часа или ежедневно в течение 30 минут. Ознакомьтесь с другими советами по естественному увеличению тестостерона.
Смотрите в видео ниже отличный рецепт повышения тестостерона:
Возможные риски приема добавок
Использование тестостерона женщинами показано только по рекомендации врача, поскольку его чрезмерное, необоснованное и неконтролируемое употребление может увеличить риск развития рака груди и яичников, инфаркта, тромбоза и развития резистентности к нему. инсулин, например, не только способствует появлению прыщей, но и делает кожу более жирной, изменяет голос и способствует увеличению клитора.
Кроме того, тестостерон может привести к накоплению жира в области живота, что может способствовать накоплению жира между органами, что увеличивает риск проблем с сердцем и токсичности для печени.
Из-за риска, который может иметь неизбирательный прием тестостерона, женщинам не рекомендуется использовать тестостерон для увеличения мышечной массы.
Как определить низкий уровень тестостерона
Снижение количества тестостерона у женщин можно заметить по некоторым признакам, наиболее характерными из которых являются:
- Сексуальная незаинтересованность;
- Снижение самочувствия;
- Перепады настроения;
- Недостаток мотивации;
- Стойкая утомляемость;
- Снижение мышечной массы;
- Увеличение веса;
- Накопление жировых отложений;
- Снижение костной массы.
Подтверждение того, что тестостерон недостаточен у женщин, делается с помощью анализа крови, например, путем измерения свободного тестостерона в крови. Кроме того, врач может указать дозировку SDHEA при подозрении на андрогенную недостаточность надпочечников.
Снижение концентрации тестостерона у женщин может происходить из-за нескольких ситуаций, основными из которых являются старение, отсутствие физической активности, неадекватное питание, отказ или удаление яичников, прием препаратов с эстрогенами, антиандрогенами, глюкокортикоидами, недостаточность надпочечников, нервная анорексия, артрит. ревматоидный, волчанка и СПИД.
Кроме того, менопауза часто вызывает изменение гормонального фона, в том числе уровня тестостерона, что также влияет на характерные признаки и симптомы менопаузы. Таким образом, в некоторых случаях гинеколог может порекомендовать использование препаратов на основе тестостерона для облегчения симптомов менопаузы, особенно когда заместительной терапии другими гормонами недостаточно. Знайте, как распознать симптомы менопаузы.
