Заложенный нос, также известный как заложенность носа, возникает, когда кровеносные сосуды в носу воспаляются или когда происходит избыточное выделение слизи, затрудняющее дыхание.
Эта проблема может быть вызвана простудой, синуситом или респираторной аллергией и обычно проходит сама по себе примерно через 1 неделю. Назальные деконгестанты следует использовать только под медицинским руководством и по рецепту, так как они все еще могут ухудшить заложенность носа из-за эффекта отскока.
Однако есть некоторые домашние меры, которые помогают прочистить нос, например:
1. Промыть нос теплым физиологическим раствором.
Промыватель носа удаляет лишнюю слизь и выделения из носовых пазух, помогая прочистить нос. Кроме того, поскольку смесь содержит соль, она позволяет уничтожить бактерии, которые могут ухудшить выработку секрета.
Поскольку стиральная машина может вызывать легкий дискомфорт, дети обычно не пользуются ею, поскольку она более практична для взрослых. Это устройство должно быть размещено рядом с одной из ноздрей, чтобы ввести подсоленную воду и позволить жидкости вытечь через другую ноздрю, увлекая слизь и загрязнения, присутствующие в носовых проходах. Другой вид промывания носа, более распространенный, проводится с помощью шприца и 0,9% физиологического раствора. Более подробно смотрите, как делать промывание носа.
Такой вид промывателя носа, как и Нарин, можно купить в любой аптеке.
2. Вдохните пар с эвкалиптом.
Вдыхание паров - отличная методика, не доставляющая дискомфорта, поэтому ее можно применять детям под присмотром взрослых. Пар разжижает выделения, а эвкалипт является противозастойным средством, помогая прочистить нос.
Чтобы сделать ингаляцию, просто капните 3 капли эфирного масла эвкалипта в миску с примерно 500 мл кипящей воды и вдыхайте пар в течение примерно 5 минут, накинув банное полотенце на голову, чтобы пар задержался.
3. Увлажните окружающую среду.
Увлажнение воздуха помогает сделать ткани дыхательных путей более увлажненными и менее раздраженными, снимая дискомфорт и облегчая удаление выделений.
Чтобы увлажнить воздух, вы можете использовать увлажнители, поставить в комнату влажное полотенце или ведро с горячей водой или, например, включить душ в ванной и вдохнуть пар.
4. Пейте от 2 до 3 литров воды в день.
Вода очень важна для того, чтобы выделения оставались более жидкими и их было легче удалить, даже если не используются другие методы.
Вместо питьевой воды можно, например, есть желатин, супы или пить натуральные соки. Кроме того, вы также можете заменить воду чаями, особенно с противоотечными свойствами, такими как, например, эвкалипт или мята.
5. Ешьте продукты, богатые витамином С.
Витамин C - это вещество, хорошо известное тем, что стимулирует иммунную систему и делает ее сильнее, предотвращает простуду и грипп и позволяет организму быстрее восстанавливаться.
Некоторые из продуктов, которые можно есть, включают, например, ананас, апельсин, лимон или мандарин. См. Более полный список продуктов с витамином С.
Ознакомьтесь с другими домашними средствами, чтобы прочистить нос, в следующем видео:
Как прочистить носик малышу
Заложенный нос у младенцев очень распространен из-за небольшого диаметра их ноздрей, что может вызвать большой дискомфорт, так как они не знают, как избавиться от слизи, чтобы лучше дышать.
Чтобы разблокировать носик ребенка, вы можете:
- Для промывания ноздрей ребенка используйте физиологический раствор , который можно приобрести в аптеке, нанеся несколько капель или струй воды на одну из ноздрей и рассосав через носовой аспиратор;
- Выполните легкий массаж от кончика носа к низу;
- Подложите под матрас малыша высокую подушку , чтобы облегчить дыхание;
- Делайте аэрозоль с 5 мл физиологического раствора в течение 20 минут 3-4 раза в день, помогая разжижить носовой секрет.
Ароматерапию эвкалиптом нельзя применять детям, так как это может вызвать криз бронхита. Если окружающая среда очень сухая, рекомендуется использовать увлажнители воздуха или оставить влажное полотенце в комнате ребенка, избегая ведер, чтобы предотвратить несчастные случаи.
Вот как приготовить домашние средства от заложенного носа у ребенка.
