Холодные руки и ноги могут указывать на плохое кровообращение

Холодные или ледяные руки и ноги могут быть признаком плохого кровообращения, когда кровь с трудом проходит по венам и артериям, а также когда человек находится на холоде в течение длительного времени.

Младенцы также склонны иметь холодные конечности, и это, в большинстве случаев, не связано с какими-либо заболеваниями сосудов или сердца.

Можно заподозрить проблемы с сердцем, если у человека, помимо холодных рук и ног большую часть времени, есть другие симптомы, такие как, например, отеки в ногах и ступнях или чувство слабости.

Холодные руки и ноги могут указывать на плохое кровообращение

Основные причины холода рук и ног

Холодные или обледеневшие руки и ноги могут быть следствием низкой чувствительности человека к более низким температурам, в результате чего конечности становятся холоднее и багровеют, но они также могут быть признаком проблем, связанных с кровообращением, таких как:

  • Сердечные заболевания, например сердечная недостаточность;
  • Атеросклероз;
  • Артериит, воспаление артерий головы;
  • Васкулит, то есть воспаление и изменение формы кровеносных сосудов;
  • Проблемы с почками;
  • Чрезмерное употребление алкоголя;
  • Курение;
  • Заболевания щитовидной железы;
  • Дефицит железа в организме;
  • Беспокойство или стресс.

Если чувствуется, что руки или ноги холодные даже в жаркой среде, важно обратиться к врачу для проведения анализов, и, таким образом, можно определить причину и начать лечение. Обычно это указывает на сердечно-сосудистые проблемы, когда появляются другие симптомы, такие как, например, отек ног, ступней или рук или чувство обморока.

Когда обратиться к врачу

Важно обратиться к терапевту или кардиологу, если помимо похолодания ног и рук у человека есть другие симптомы, такие как:

  • Очень белые кончики пальцев, известные в некоторых местах как «обморожения»;
  • Пурпурные ногти;
  • Отеки ног и стоп;
  • Покалывание в конечностях тела;
  • Боль в икрах при ходьбе;
  • Чувство слабости;
  • Учащение пульса;
  • Частая усталость.

Таким образом, важно провести медицинское обследование и сообщить о представленных симптомах, когда они начались, если в семье есть кто-то с сердечным заболеванием, например, и если симптомы станут более очевидными в какое-то время дня, например, после приемы пищи, при вставании утром или после усилий.

После физического обследования врач может назначить некоторые анализы, такие как анализ крови, анализ мочи и другие специфические для сердца, такие как электрокардиограмма и эхокардиограмма, в зависимости от возраста и истории жизни человека.

Как лечить плохое кровообращение

Лечение плохого кровообращения может включать в себя использование лекарств для улучшения кровообращения, диуретиков, специальной диеты под руководством диетолога, а также некоторых упражнений для укрепления мышц и активации кровообращения.

Рекомендуется пить много воды каждый день, чтобы увлажнять организм и выводить накопленные токсины, в дополнение к ежедневной ходьбе не менее 30 минут для стимуляции кровообращения. Ознакомьтесь с некоторыми вариантами лечения плохого кровообращения.